体調悪し

風邪の症状が出たのが10日前。
悪化したのが5日前。
未だに咳がたまに出て、体が重い、ダルイ、眠いの三拍子が揃って不調。
たかが風邪、されど風邪。。
いつもなら数日で消えてしまうのに、なぜいつまでも風邪ひいてるんだ。
弱ってるらしい。

何かよくない。
体調悪いと、気持ちまで弱ってくる。
運動意欲出ず(><)
寝てるのが気持ちいい。

寝てるのが気持ちいいってのは、疲れがとれてないってことですねー
仮面舞踏会疲れ。。。（笑）


『翌朝』
やっぱり早寝はいいよ。
昨夜、早く寝たので、今朝は快調♡
（明け方に頭痛で目が覚めて、朝一で頭痛薬飲んだけど、そこはいいとして）
頭痛薬が良く効いてて、体調がいいと気分も明るい、極端なオンナでしたー。

今朝の気温9.6度で寒かった。
2日前は14.5度。寒暖の差が激しいねー。
でも、冬らしい朝になんとなく落ち着くのでした。

風邪菌に負ける

完全に風邪ひいた。
昨日、仮面舞踏会→キャロルスターズ♡ノンストップダンスの後、1時間ぶりに喋べろうとしたら声が出なかった。
楽しー&ノリノリで喉が痛いとか体だるいとかなにひとつ感じなかったのに。
1時間でここまで悪化するなんてびっくりしたー

踊ると暑くなるので、キャミにブラウス一枚で踊ったのがいけなかったのか、そもそも踊ること自体がいけなかったのかわかりませんが、すごい体調悪化で、昨夜、熱出るかと思うくらいやばかった。
でも、今朝目が覚めたら緩和してたし、今日一日療養してたけど、簡単に完全完治しそうにない。
そんな気がする。
そんな時に「ごま酢の源泉力」のコマーシャル。
セサミンってそんなな効くのかなと興味をそそられる。
今日は坂本龍馬の命日なんだって。
体調が悪いとテレビをただ見ることが暇に感じない。
そう、テレビ見てたのでした。

つうか、ほんとにダルいわ。
今さ、一応熱計ってみたら36.8度だった。
なるほど、だるいはず。
寝るしかないね！

さて、仮面舞踏会とキャロルスターズ、ほんと楽しかった。
なので、音楽が聞こえるというか、気がつけばいつも歌ってる(￣▽￣)
寝よー

風邪ひいた

会社で風邪うつされた。
先々週から社長と夫人、二人して風邪ひいててさ。
治ったと思ったら、また鼻声だし、と思ったら、先週金曜日から社長の風邪が悪化。
暖房が効かせまくりで、ものすごく部屋が乾燥してて、その渇いた空気が充満してる部屋で社長、鼻かむのよ。
それ見ててうつる‥と不安だったけど。
それに、取引先のメールアドレスをパソコンの画面で教えるからさ。
そんなに顔近いと風邪うつるよーって嫌だったぁ。
案の定、昨日の夜から、扁桃腺が腫れそうな、いや、腫れかかってるのがわかる。
やっぱり、うつった。
ひどくなるかならないかの瀬戸際なんだよね。
一歩間違ったら一気に悪化、発熱しそう

ここでふんばれるか、どうかなんよねー
今の状態なら、ジムで運動できるけど、微熱出たらジムに行っても倦怠感でカラダ重いもん。
風邪薬飲んでうがいして、今、一生懸命風邪と戦ってるのでした。
明日は会社でマスクしとくよ(๑>◡<๑)


さて、風邪ひいてる人が目の前で鼻かむと、風邪菌が浮遊しそうでいやだったけど、それだけじゃないらしい。
耳鼻科で働いてる子が「近くで鼻をかまなくてもゴミ箱に捨てたティッシュから菌が空気中に漂うんだよ。」と教えてくれた。
蓋つきのゴミならいいけど、そうじゃないなら鼻をかんだティッシュはきちんと処理したほうがいいそうだ。
じゃあ、うちの会社、菌が蔓延してるじゃん。

爪下血腫

10日前に外ランした後に爪下血腫になった。
たった4.5キロで。
5年ぶり、4回目。
↓当日はフラッシュで撮らないとわからないくらいの赤みだったけど。
  
↑治ることなくこの数日で赤紫色になりきりました！
写真じゃわかりにくいけどかなり赤黒くなったぜ。

久しぶりに気持ち悪い脱皮症状をみることになるのね。
まあ、今回全然痛くないから許す。

こんな時間。。お腹空いた。
夜食はトローチ。

今夜、久しぶりにとても涼しくて気持ちいい。

親指痛い

手首じゃなくて、親指からのびる付け根が痛いや。
iphoneの真ん中のボタン、人差し指で押す時も痛くなる。
症状的に軽度の腱鞘炎と思うけど、手首は痛くないから筋トレはできるので、まあいいや。

自己流テーピング。

気持ちいい。

今日、かなり暑い。
暑いよ。
たまらない。
室内にいても、エアコン入れても暑いって、どんだけ暑いんだろう。

手首捻挫治った

昨日、2週間ぶりにリストウエイトつけてコンバット。
リストウエイトつけてコンバットすると、バシッとくるから気持ちいい。
5日前にベンチプレスしたときに痛くなかったけど、ちょっと用心してました。
ふとした拍子に腱鞘炎みたいな痛さ感じるときあったので。
痛くなかったから良かったや。

去年の10月から痛くなった（1月からさらに悪化した）股関節、Y字靭帯もいつのまにか開脚ストレッチがべったりできるようになって気持ちいい。

そういえば、一昨日はコンバットしてて左膝が痛かった。
痛くなった原因は履き古したパンプス履いて長く歩いたせいだと思う。
皮が伸びてしまってグラグラしてたから、よくないと思ってたけど。
見た感じ古くないのに、買い替え時なのね。

そんなこんなで最近は体調問題なし。
体重も安定。
今のコンバットのせいで時々腰が痛くなるのが嫌だけど。

健康に感謝♡