骨盤の神経ぴりぴり痛みのその後

一昨日、骨盤打って神経を損傷したその後。

夕方、上から触っても痛くないので治ったのかなーって思いながら色々触ってたら、後方から触った時に突然太ももまでピリッてきた。

で、ジムのマネージャーに聞いてみたら、格闘技では珍しいことではなく蹴り入れられた時になった事ある、とのこと。
また、筋トレしてる友達も、上前腸骨棘を強打して神経傷めて足が痺れて数ヵ月痛かったんだって。だから、痺れるのわかるって。
そんなにあることなのね。。
私にとっては人生で初めての痺れと目眩と吐き気の痛さだったのに。
いや、普通はないよね。
私の回りにたまたま二人もいただけではなかろうか(笑)

マネージャー曰く。
腫れてないし、内出血もしてないので、しばらく様子を見ればいいとのこと。
運動もしていいって。
レントゲンとってもわからないから、撮るならMRIなんだって。

なので、今日のコンバットは楽しく参戦❤
回し蹴りもキックも全然痛くなかったし、筋肉のはりもなかった。
大事にならないみたいでほっとした。


花フォト❤
まだまだ、咲いてます。

 

今朝、最後の蕾が咲きました。

骨盤をぶつけて激痛が走る

今日、ジム行くとき、後部座席にジムバック置いてドア閉めるとき、骨盤をドアにぶつけた。。

しかも、こんな角に。。。

（注：↑これ、私の車ではありません）

あたった瞬間、太ももが痛かったので、太ももを打ったと思ってた。
「痛いー、なんであたるとこに立ってんの。ばかー、私。」程度だったのに、数秒後、激痛走ってふら～って立ってられなくなって、その場に座り込み、眩暈起こしそうだった。
そのあと、吐き気。。
しばらく、じっとしていても治りそうにないし、そろそろジムに行かないと筋トレ時間がなくなると思い、ジムに向かってGOーしたけど運転中に足の感覚がなくなって、すごいしびれてきた。
さすがにいやな気分といやな予感。。

コンバットできるかなーと思いつつ、ジムついたらアイシング。
しばらく冷やした方がいいから、筋トレできないじゃん。。など思っていたのですが、BCの前のスタジオが代行だった。
先週も代行したIRさんで、先週見てて入ればよかったーって思ったIRだった。

入りたい。。。

と、思ったので、入った。
エアロしないで冷やした方がいいのでは。。と、自分に問いかけながらエアロした。

そのあと、BCももちろん入ったけど、右太ももが痛くて、ランジもサイドキックも回し蹴りもまともにできなませんでした。

新曲だったのに。。　無念（泣）

さて、
骨盤の上には、肉がまったくないので、切ったみたいに細い赤い線が浮きでてた。

骨を打って、吐き気や眩暈が起きるものかと調べたら、いやーあるある（笑）
骨盤打って、眩暈、吐き気、激痛・・
経験しないと知らなかったことなので、なるほどーって感じ。

でも、骨盤しか打ってないのに、太ももがすごく痛くなるって不思議よね。
骨盤から太ももの骨にズーーーンって響いたのかな。
人間の身体ってすごーい。不思議。
繋がってる。。

それにしても、これってすぐ治るのかな。。
明日の朝、痛かったら整形外科に行った方がいいらしい。
でも、明日は絶対休めない日なので病院に行く時間は絶対ないのでした。
っていうか、明日はフィールサイクルに行こうと思ってたのに行けないじゃん。。


さて、
今、私は頭も痛いです。
ジムから帰る頃痛くなってきた。
これも骨盤のせいかなあ。。

2015年体重

今朝の体重　47.5キロ。

去年の秋から減った体重は、たまに46キロで痩せすぎたり、48キロ超えの日はあるものの46キロ後半から47キロ後半をキープ。

2015年の最低体重は　45.1キロ。
あの体重は目の下にクマできててやばかった。
最高体重は、7月の48.9キロ。
でも、数日でもとの47キロベースに戻った。

さっき、2013年9月に書いた2年前のブログをたまたま読んだ。
･･････････････
翌朝48.4キロ。
（これはまぐれだと思ってた）
その夜、48.3キロ。
昨日の朝と夜、今夜の体重は48,1キロ。
今朝の体重なんて、2ヵ月ぶりに47.6キロ。
すごいです。減りそうになかったのになぜか落ちてる。
･･･････････････

47.6キロでものすごく喜んでる。
48.4キロでも喜んでる。
あの頃、孫生まれた3年前からジムより孫♡だったし。
48.4キロで喜ぶ感覚がヤバいなーと振り返りました。

2014年目標「体重をもとに戻す」今もキープできてるので完璧。
2015年は「腹筋をきれいにする」が目標なのであと半月でどこまでやれるか、まじめに取り組もう。2か月前に掲げた目標だからそこそこでいいや。⇒すでに甘い（笑）きついのはキライだ。
で、2016年の目標は「体幹強化」に決定。


朝から、筋トレ目標を考えてブログを書く私はどんだけ暇なんだろうと思います。

いっつも100円ドーナツ

ミスター・ドーナツ。

いっつもじゃないけど、各週100円セールしてるじゃん。


午前中だと種類が豊富。
なので、出勤前に通りながらつい買ってしまう。
無駄なカロリー摂取。

その夜 追記    *・*・*
ここ一ヶ月、体重が増えることなくベスト体重でいい感じだった。
しっかり食べてるけど、太らない。
多分、お菓子を食べ過ぎてないせい。
だから、今朝ミスタードーナツ買うのに躊躇することもなく。

数日前から、も少し太ろうと思ってたので、太るなら餅でしょー。
って、切り餅買って食べてた。
そしたら、今夜食べ過ぎた(笑)
さっき、砂糖醤油絡めて海苔巻きで4個。

今、少し胃もたれな的な感触。。

多分、明日朝 48キロ。

もう、これ以上食べる必要ない。
明日からもとの食事に戻そう。

まだ消化してないけど、寝よ。

歯医者 親知らずの巻

突然寒くなって

「寒い」「どうしてこんなに寒いの」「さみ～～」を連発。

模様替えがほぼ終わったので、しばらく数日間、部屋で本読んだり、DVD見たりして過ごしたい。
お部屋が、私好みになったのでめっちゃ居心地いいねんemoji
おまけに寒くなったし、寒いときは野外で思い切り遊ぶか、家でぬくぬく過ごすか二択だわ。

さて、3日前のこと。
会社でチョコレート食べてたら、口の中が痛くなった。
奥歯の横側、噛んだみたい。
でも、なんか違う。
親知らずがなんかヘンよ。
ギザギザしてる。　WHYだわ？
でさ、鏡で見たらさー、上から被せてたモノが無くなってるの。
銀だったか、白いのだったか覚えてないし。
いつのまに無くなったの？　記憶なし。
ガジって噛んだ覚えも、もちろん飲み込んだ記憶も。
まー、なくなったものは仕方ないもの。

それで、今日、やっと歯医者に行きました。
行きつけ歯医者は、車で5分。
8年前からお気に入り。
歯医者って、何回も何回も通わせるとこもあれば、料金も様々違うけど、お気に入り歯医者さんは、詰め物がとれた時は1回で治療を終わらせてくれます。
この親知らずは土台が強くなくて、欠けるかもしれないので被せ処置の方がいいそうで、25分間ほとんど口開けて削ってうがいしてを繰り返すこと何回もしたけど、一日ぽっきりで治療終了。
良かった。

歯医者は、1年に1回行くか、行かないかだけど、行かないのが一番いいわ。

【思い出した。。】

今日で親知らずの治療終わったけど、先生が言ったの。
「まわりの歯茎が痛くなったりしたら、その時は抜きましょうね。」
抜くのは嫌。
痛いもん。
「痛くないですよ」って先生は言うけど絶対痛いって(。>д<)

神様、この親知らずが健康な歯のままで何事も起きませんように。

頭痛い

頭痛くて目が覚めた。

夜中にレルパックス錠。
今回の頭痛はかなりしつこい。
普通の頭痛藥だと消しても消しても、再発するわ。

さっき見た夢が、寝る気を削ぐ内容でさー
夢と頭痛で眠る気力、失ったー(*≧∀≦*)

なんなん？
あの夢。。
私の夢に出てこないで。んな人出てくるし。

あー、でも、こうも頭痛が続くと日頃の健康がしみじみと有り難く感じる。

幸せな気分になったので、そろそろ藥も効いてくるはずなので。

おやすみなさい。