食べても食べても太らない

なーぜー？

食べても太らない。


毎朝、朝の体重47キロ未満。
5年かけて体についた脂肪が全て削ぎおちたので、普通に食べても太らなくなった。

数日前にインボディしたら、体脂肪17.5%

もう安心の域に入りました。
10年前より筋肉落ちるけど、これで充分。

今後は必死にならず、のんびりジム通いします。

そろそろエアロで踊りたい気分。
だけど。。。
うちのジムでは。。何か違う。

体重が増えない

昨日の夜、夜食を食べながら書いたブログが不注意で消えた。

まあ、どうせ夜食を食べたという、どうでもいい内容ですが。。

それにしても、増えない。

今朝の体重、46.5キロ。

痩せてるのに、筋トレ重量は増えてる。

へんな反比例だわ。

近いうちにインボディしよーっと。

夜食がやばい！

やばい！

カール、開けてしまった。


今日のジムは筋トレだけ。
筋トレ一時間。
昨日と変わって充実してた。
筋トレエリアのジム友達も昨日と変わって、マジメにトレーニングしてた。

でも、有酸素運動してない。
汗かいてない。

さっき、茹で小豆缶詰のヨーグルト食べました。

そして、カール。。

なぜ、カールが家にあるの。。

半身浴

最近、夜食が多いです。
このままだと、絶対に太ると思いながらも、家に食べ物があるので食べてしまう。

今夜はミスタードーナツ一個半。
つい先程なので、許せる時間。

昨日は、プレーンヨーグルトにゆであずきの缶詰めをかけて。
ジムから帰宅後0時前に。

一昨日は、手羽先の甘辛焼き三羽とプレーンヨーグルトにハーシーズチョコシロップかけ。
やはり、ジムから帰宅後の0時前だった。

で、翌朝どきどきしながら体重計に乗るけれど、いつも46キロちょっと。
今のところ、体重が増える予兆はなしです。

でも、
ある日一気に増えるかもしれない。
いい加減に自重しなければ。。

というわけで、今夜はジムはお休み。
近場温泉も行かない日だったので、自宅風呂で半身浴中ー。

適温だとすぐにお湯が冷めるから、熱めにしたら、暑い。。
暑くてたまりませんわ。
でも、我慢して代謝を上げよう。

食べるのが我慢できないなら、せめて熱いのは我慢しようではないか。。

ということで、汗だくでスマホ中でした。

牡蠣あたりー(T_T)

昨日の事。

出社したら机にお客様のお土産、チョコパイが置いてありました。
仕事の準備して、コーヒーを入れてチョコパイを食べたところ、ヘンな胸やけを感じました。
チョコパイが美味しくない。
Why？な気分。
2時間後、インフルエンザ明けの同僚のお土産、Mrドーナツを食べたところ、全く美味しいと感じませんでした。
美味しいどころか、気分が悪くなった。
その後、ハイスピードで胃もたれと吐き気が襲ってきて、仕事どころじゃない気分。
座ってられなくなったので、裏ブースにお客様用のブランケットを数枚持ち込んで、仮眠をとることに。
でも、車酔い的な吐き気は収まらず。。
いっその事、吐こうかなと思ったのですが、前々日にアブローラーして腹筋筋肉痛なので、吐こうとすると腹筋が痛くて力を入れられず。。
腹筋が痛くて、吐くの無理じゃん

サイアクだわ。
何故、急に吐き気が。。
もしかして、インフルエンザ。。

顔面蒼白の私を見てみんなから早退した方が良いと言われ。
早退キライな私だけどかなりきつかったので、30分後にアポが終わって早退しようと思ったけど
、胃腸薬飲んでどうにか治まったので、とりあえず終了時間まで勤務しました。

昨日帰宅後もずーっと吐き気と胃もたれ。
これって、風邪？って思いながら、放置してました。

で、今朝も胃もたれと腹痛、そして頭痛まで。

それで、初めて木曜日に食べた「牡蠣」を思い出したのでした。

これって「牡蠣」にあたったって事なのでは。
で、調べたらまさにその通り

牡蠣にあたる場合、潜伏期間は1～3日。早い時は数時間後。

さて
昨日はすごかったけど、今日は胃もたれと胃痛、頭痛だけで吐き気はなかったです。
でも、胃が悪いって気持ち悪いし、胃が痛いのでまっすぐ立つのがツラかった。
加えて、今日は5人のアポイントで働かねばならずぐたぐたな気分よ（笑）

さて、夜になると牡蠣あたりはすっかり消えました。

牡蠣あたりの感想
昨日の吐き気は、半端なかったけど、2日間で治まったから良かったわ。
今度からしっかり火を通そう。
この前、半生っぽい牡蠣食べたのよね。あれはヤバかったな（笑）

もちろん、こらからも牡蠣食べるし。

牡蠣小屋にも行くわ。

インフルエンザ流行中

うちの会社、ただ今インフル大流行ー。

同じ職種で机を並べてる5人のうち、3人が今週次々にインフルと診断されて休みました。

インフルが流行っても知り合いで発症する人いなかったのに、今回は狭いオフィスで向かい合って仕事してる3人がインフルになっちゃって。。
うつったら大変だわ。
インフルで私の有給休暇が減るなんてとんでもない。
私にうつさないで。

まー、私は元気ハツラツ♪
一年に一回風邪引くか引かないかの健康体ですので、病気には無縁。
怪我はよくするけど(笑)

明日、一人目のインフルになった人が5日の休みを終えて出勤します。
会社ではマスクして働くわ。

さて、昨日久しぶりにアブローラーしました。
去年秋、ぎっくり腰になって以来、腹筋のトレーニングは全くしてなかったので今朝は腹筋がこって良い感じよ。

アブローラー、ぼちぼち続けよう。