腰痛

何故？

夜中に目が覚めた時、腰が痛い？って思った。
筋トレした夜、痛い時あるけど翌朝は緩和、夜には完治。

昨日、何もしてないのに、変な動作もしてないのに何故？

何で？？？？

夜中に湿布貼った。

朝起きたら、腰痛。。
動いてるうちに、完全に腰痛めたって認めざる得なくなった。

何故？？

ギャレットとくいだおれ

会社のおやつ。

水曜日。
「garret」☆シカゴミックスと「舟和」の芋ようかん


ウマイわぁ～


そして、今日。
「くいだおれ太郎」☆ホワイトチョコクランチ


他に千鳥饅頭も。
今週は、痩せる暇がありませんでした。

またデブ気味です。

すごくあせっています。。

【追記翌朝】
朝の体重が48.6キロに。。。
1週間前より1.5キロも重たい。。
仕事のシフト上、ジムに週2回しか行けないので、痩せる手段は食事のみ。。
ツラい。食べれないなんてツラすぎる（泣）
でも、今日は食べずに我慢しないと明日余計気分が落ちます。
今日はコーヒーと水だけで。
そして、仕事終わってランニングするとか。。

本気で焦ろう。。

最近のこと

最近、仕事がとっても忙しいです。
出社してすぐに本気で業務開始します。
いつもならコーヒー飲みながらゆっくりメールチェックといきたいけど、そんな余裕なし。
きっちりとっていた昼休みもお弁当食べるだけですませ、あっという間に帰る時間。。という毎日。
仕事は集中して済ませ、余った時間は自分のためにというポリシー持ってますので、
この私のスピードをもっても終わらない仕事量はかなりです。
（自己アピールが強いので、自分で言うなって思わず、笑っといてください）
残業したくないので、かなりの集中力で取り組んでます。
しかし、次から次に仕事が増え。
日々の業務に終われ、貯まってる業務は翌日繰り越しで進まず。
さすがの私でもさばききれないわ。
今週は20分残業を２日しました。
それでも、集中して２日かかる量の業務が貯まってます。
たった20分だから、片付くわけもないです。(苦笑)
今、いかに残業なしでさばけるか、日々挑戦してます。

でも、忙しいのは好きです。
この職種は好きなので、楽しく働いてます。
こんなに忙しいのを楽しみながら働くのは某プリンターメーカー以来。
充実してる感じですな。
心地いい疲労感

体重は、三日前に2か月ぶりに48キロ後半になり、さすがに本気モードに切り替わりました。
三日間がんばって、今朝は47.6キロ。
エライ！私(笑)
でも明日明後日の2連休で太る予定。
その後の6連勤務でまた戻す予定。

今、お風呂でラベンダーの香りに包まれて発汗中。
帰宅前に食べたロイズのポテトチップス一箱分をちゃらにするためにスマホいじりながらブログ更新中というわけです。

そういえば、今年の１月から右肘がずーっと痛いです。
孫ちゃん帰省して抱っこした後になり、そのまま治らず。
関節炎かなあ。。
って病院行ってないです。
行っても治らないし。時間が治療ですから。
しかし、9ｹ月経っても治らず。。
困ってますが、日常生活に支障なし。
リストウエイトつけてコンバットできないのだけが不満。
そう書きながらも、どうしてしまったの？
私の肘。。(泣)な気分。

一昨日夜から夜が寒くなりました。
庭の金木犀の花も散ってしまいました。

秋本番です。

スマホいじりながら、20分経ちました。
良い汗でました。
上がろうー

では、また。
ごきげんよう

デブになりそうだわ

コンビニの食べ物って
やたら美味しく感じる時ないですか？

コンビニのものは、こういうパン系の甘いものはなるべく食べないようにしてますし。
いえ、普段は興味ないのですが。

最近、ヤバイ。
昨夜と今夜、食べた菓子パン。
ものすごく美味しく感じる。


あ、１日一個ですから。念のため。
食べた時間は今頃。
0時前ですね。。


おかげさまで体重も体調もブルーだわ。

痩せつくしたぜ

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寒いやろ

今朝、起きたら寒かった。

本来なら、熱気で目が覚めるのに、秋のような肌寒さ。
なので、起きたら長袖カーディガンを羽織った。
朝のアイスコーヒーをホットにしたけど、まだ涼しい。
数日前からすでに蝉の声が小さくなったし、
この先、暑くなっても、3週間経つと9月になるし、9月になると秋めくし、
結論、今年の夏は暑くなかったで終わるでしょうな。
真夏なのに、なぜこんなに肌寒いんだ。
6月から天気悪い日ばっか、夜も雲がいっぱいでお月様も見えず。
今朝はすっかり、秋気分。

今朝の体重は、47.2キロ。
でも、47キロ台だと不満だ。
食べる量を普通に戻したので、46キロ台で安定するのは難しいだろう。
しかし、46キロ台じゃないと、満足できなくなった。
しかし、前みたいにみっちりジムで運動すればイケるかもしれない。
しかし、真剣にジムで運動する気にはなれない。
ゆるいジム通いが現状気に入ってるので。

ジム通いもこの夏で19年目になります。

ゆるいジム通いと言っても、週に最低3回は行きますが。