今日の会社ごはん

水曜日恒例。
ベッドから出てきて、家を出るまで1時間ちょい。

今日のお弁当。

茶そば、パプリカ
スペアリブ、椎茸、人参のやわらか煮


久しぶりにゆっくり食べれた⭐

今日はうるさい上司がいないから、社内平和。
でも、仕事がどっさり。

どんだけ片付けられるかに挑戦(*≧∀≦*)

早く帰りたいー

今日の会社ごはん

黒米ごはんに豚肉と椎茸の甘煮
ほたて味噌汁


上手い( ☆∀☆)

最近は、クイック料理。

今日の会社ごはん

今日のお昼。

黒米、鶏肉と人参と玉葱の煮物


最近、栄養バランスのいい食事復活しました。
しかし、胃が小さくなったみたいであんまり入らないです。
食べ過ぎないからいいことです♪
昨日も一昨日も夜ジムがないから、夜ご飯食べる時間があって、いつもより夜ご飯食べたけど、今朝の体重47.1キロで理想体重⭐

今朝はべッドから出て、一時間後には出勤。

ゆっくり珈琲も飲んだし、お弁当も作ったし、早業( ☆∀☆)


さて、仕事帰り。

ジムないし、家帰っても暇もて余しそうだから、外食です。
最後は屋台でしめのラーメン。


こんな夜遅くにラーメン。。

理想体重なので、悩まずにいただきました( ☆∀☆)

そのうち太りそうねー(笑)

今日の会社ごはん

今日のごはん。

黒米、まびきと野菜のオリーブオイルソテー


あと、ゆで玉子、ホットケーキ持参。
最近、自炊復活。

たくさんは作らないけど、野菜、タンパク質摂取に励んでます。

今日のランチ

たった数日がんばっただけで
簡単に脂肪がつく気配をからだに感じる。

今朝の体重、47.8キロ。

もう無理して食べる必要ないとみた。
野菜、果物、タンパク質摂取に励もう。

今日の持ち込みご飯。
おくら、ゆで卵、めんたいパスタ、チョコバナナ


すっかりお腹一杯で太った気分。

【追記  夜】
すっかり、食欲が戻り、からだに痩せてる危機感がなくなった。
と、思いつつもさっき、お夜食としてバナナ2本チョコシロップかけて食べた。

今思うこと。
あまり食べないように気を付けないといけない。

VIZAVISランチ

昨日あんなに焼き鳥食べたのに今朝の体重46.8キロしかなかった。
太らないなー。
ストレスあるときは、ほんと太らない。。

今日、食欲なかったのでガッツリランチに。

しかし、美味しいーって思えない。
ケーキ見てもウキウキしないや。
重症ですな。

孫ちゃんのためにも生きなくては。。
大袈裟な(笑)