そろそろBC65

10月からBC65 感想。

また、新しい動きを見出したらしい。。

むきになってしよう

その場でジャンプキックはきらいだ。

前に進まずその場は意外に疲れる。

ジャンプしたり。。

あのジャンプは遊ぶしかない（笑）

腕立て伏せがお好きやし。

5曲目はむきになってしよう。

また、歌なしの音楽ばっかで、最初見たとき、つまらん。。と思ったけど、

今日見たら、Previewが新しくアップされてた。


この曲いいよねー 

よくよく見たら、やっぱり楽しそうだ。
新曲は、3曲目が一番好きだ。

さて、ジム行こうーっと。

If you surrender

この曲、はまっちゃった❤　

BC64で唯一、ちゃんとした歌。

ノレる。
通勤時に聴いたら、仕事に行きたくない暗い気分が明るくなれる。

今夜のジムは、これ聴きながらバイク45分。

Youtube貼りつけてみた。　こんな曲

サビの部分は負荷を重くして漕ぐ気分になれるし良い歌だわ。
良い汗でました
明日の朝、体重減ってるかなー
でも足がむくんでるんですよねー

今日、お弁当のあとに何も食べないつもりだったけど、やっぱりチョコラスク食べたり、オフィスグリコのアイス食べたり。。してた。

だけど、ジムから帰宅後の今、何も食べずに我慢できてる。
エライぞ。

痩せよー

BC64

今日から新曲でした。

曲がキライ、筋トレが入っててキライ、とか散々言ったけど
楽しかった❤

1曲目のフロントキック、2曲目と4曲目の連続サイドキック、3曲目のスクワット、しつこくてキツイかなーって思ったけど動きが早くないのでしっかり動けて気持ち良かった。
4曲目の腕立てふせは、たまらんー、腕にくるーって頃終わるくらいの短い時間だったからイケる。
7曲目ムエタイ、8分の長さでキツイと聞いてたけど、連続ニーする時間短いし、そして動きが遅いので、これ楽な方よ。
NANANANA・・・の方が、よっぽど疲れる。

ただ、今日はBC45なので、60で6曲目したら感想変わるかもしれない－。

で、レイアウト変更されたジムですが、ストレッチスペースが、マシンの前に移動されて賛否両論のよう。
マシンする人は、ストレッチしてる人から見られてるようでイヤでストレッチする人は、前を人が行き来するから見られるのがイヤ。
「そりゃ自信ある人はいいけど、私はいやだわ。」ってお風呂で誰かが言ってた。

わたし的には、階段前にあるよりこっちの方がいいけどなー。

よそ様のジムもマシンの前とか、そういう場所にストレッチマット置いてあるもん。

BC63

今月からボディコンバットは新曲スタートです。

数日前までミックスコンバットに夢中だったのですが、時はBC63新曲。

63は、全然私好みじゃないらしい。
「多分、嫌いと思うよ。」と、言われてた。
何でも途中で筋トレを始めるとか。
キツいらしい。。
音楽もぱっとしないらしい。
と、教えてもらってたので期待してなかったけど、ほんとにその通りだった。
ワタシが好きな感じじゃないわ。。

うちのジムでは一昨日、新曲63 初日。

始まる前から、映画館のような臨場感ある音楽流れてて、(私好みじゃないという)期待通りのようだわ。。と思い。
始まったら、歌詞ないし。
音楽だけだし。
歌ってると思ったら、やはり好きじゃない曲調だし。
しかし、ランジ後の連続回し蹴りがキツくて楽しい。。と思い。
4曲目で腕立てふせするのは勘弁してと思ったわ。
スクワットしたり、腕立てふせしたり、忙しすぎだし。
ダンとレイチェル、どこに向かってるのかしら？
よっほど筋肉つけたいらしい。
もはや、私が好きになったるんるんの楽しいコンバットには戻らないのね。。
曲を楽しみながら動けたコンバットがなつかしいわ。
と、思いながらも、汗の出方だけは半端ない。

だんだん、曲にのれない分、楽しくノリノリになれない分、むきになってきて、しっかり筋肉を動かせるので、なぜか違う意味でテンション上昇～

ムエタイの連続ニー、どして、こんなに早送りしてるの？
8曲目のパワートラックでは、とにかくムキ！
そして、まわりもみんな、ムキになってやってるご様子。
しっかり動かせるから、かなり筋肉使えて楽しい。
いや、ほんと、かなり楽しいではないですか。
音楽、好きじゃないけど。

でも、動けて、めっちゃカロリー消費できる。
筋肉にもかなりいいわ。

ま、好きじゃないけど(笑)

ということで、youtube貼り付けてみました。
多分、すぐに削除されちゃうけど。



BC63の感想です。

私好みじゃない。
けど、筋肉しっかり使えて、汗の出方は半端ないので、テンションは上がります。
体力ない人、足腰傷めてる人にはハードかもです。
しっかり動きたい、消費したいならオススメ。

今日のコンバット

今日はミックス最終日。
明後日からは、新曲です。

この度のミックス期、マスタークラスは、ほぼ毎回リクエストしたのでかなり楽しかった。
これからもミックスになったらリクエストしようっと。

今回2ヶ月間リクエストしてたら、リクエストするのがなくなった。
7年前、35からしかよくわからない。
それで、コナミのジム友くんのmixiからリクエストを拝借しました。
というわけで、今夜のコンバットは「い◯やんミックス」というお題。
い◯やんも遊びにきてくれて、かなり楽しかったー♪



い◯◯んはジムで再会する前からのお知りあい。
11年前に某メーカー営業していた時の取引先の社員さんなのね。
数年前にうちのジムにコナミ軍団として遠征に来て、思い出したときはとっても懐かしかった。。
私はその某メーカー営業のお仕事が大好きだったのです。
今までしてきた仕事の中で一番好きで、この仕事を越える仕事にはもう巡り会わないと思う。

さて、今のジム友もすでに7年のお付き合いになるけど、もっと前の11年前から知ってるってかなり貴重だわ。
コンバットしてるせいでしょうか。
お互い、大きく変わらず、歳をとらない。。（笑）

と、思います(☆∀☆)

BodyCombat57

今月からの新曲BC57、久しぶりにはまってます
毎回、3曲目の甲高い女性ボーカルの曲が苦手なんだけど、今回のりやすいし、曲も動きもワタシ好み。
4曲目にフロントジャンプキックがないのも新鮮だし、きっついけど全部気に入ってます。
コンバットがある日が楽しみ。こんな気持ち何年ぶり？（笑）

今回、かたがおもしろいと思います。
1bのこれ、最初、なんてへんなかた‥と思ったけど、やってみたらはまるわ。

レイチェルの真似してテンション上げ上げで

ダンの真似してさらに気分上げ上げ


4曲目のこれも好きだわ。
うしろには肘鉄したい相手がいると思いながらやるとイイ気分。
 
後ろ足のフロントキック。
ダンとレイチェルは体幹が安定してフォームがキレイだけど私がするとグラグラだわ（笑）

今回、動きめっちゃキツイです。
毎回、新曲時期には膝をいためて消化不良だったけど、今、体のどこも故障無し、全力投球でコンバットできるので嬉しくってたまりません

おかげさまで、翌日足太ももに確実に効いてる。

ダンとレイチェル、かっこいいわー


オールで全曲はまった～～❤って思ったのはBC47以来です。

最近
好きに食べてるのに理想体重47,7キロを12日間キープしてるし、足軽くてコンバット新曲ノリノリできるし調子いい毎日です。
るんるん