ジョギング25分

体重が減りません。
今日は（も）48,1㌔でした。
減るわけないねー。
普通に食べて、ジムは週2日だけだもん。
減らすなら努力しようよ～。
ってんで、今日は走りました

外をジョギングするのは実に3年ぶり。
ジムのランニングマシーンも年に数回しか使わないし。

昔昔は10年位前はたっまーに大濠公園を走ってた。3周=6㌔だったけど。
野間大池公園も走ってた1周=0,9㌔。何周走ってたかは忘れたけど1時間くらい走ってた。
昔昔の私は1時間位は走れてた。

しかし
3年ぶりに走った今日、走り出してすぐ右足の横に痛みを感じた。
（この部位、最近何かの拍子に痛くなることがあるっちゃん～）
走って慣れてくると痛くなくなったけどな～んかヤバイ感じ。

とりあえず今日はインターバルあわせて40分。実質走ったのは25分でした。
家に帰ってスクワットする予定だったけどたった25分のランで足付け根が痛くなってスクワットどころじゃない。
ジムのランニングマシーン走ってもどーもないのに蹴って走る外のジョギングは使う筋肉が違うなー。

良い感じだわ。ぼちぼち、走り慣れさせていこ～っと思った。
続くかどうかは微妙だけど･･
箱根駅伝の名場面を思い出しながら、熱闘甲子園のエンディング「秦基博」の「Halation」聴きながら（甲子園感動やん、思い出すだけで熱くなるなんぞ思いながら）走ると、楽しい。ミーハーランナー？
自分の世界に入り込んで車に轢かれないよう気をつけよ～っと。
日清食品陸上部HPで「ランニング入門ガイド」が掲載されてます。
佐藤悠基くんも載っているので見てみてみてみてー
www.nissinfoods-holdings.co.jp/rikujo/advice/how_to_running/guide01.html


おしまい。

祝！佐藤悠基くん最優秀選手賞と私の46.8㌔

体重が今朝、46.8㌔だった！！！
すごいッ
昨日は1時間みっちり「腕」と「足」の筋トレをして、コンバット、その後サミット10分。
ジムに行く日が限られるとなると、筋トレする気が出てやる気まんまん。
今朝は程よく筋肉痛を感じて気分いいけど体重が減ったのは運動のせいじゃない。

昨日、ジムの後、急遽飲み会になった。脂肪を落としにジムに来たのに飲み会。
今週は今日、明後日と2回外食予定があるのに太る。と、思いつつも楽しく飲んできた。
普通、いっぱい食べて飲むと翌日の体重は一気に増えるけど、あんまし食べないで飲むと、翌日体重が減るときがあるのよ。

今回はそのパターンで5月30日以来、156日ぶりに46㌔台をマーク。
すぐ増えそうだけどすごく満足。

で、昨日はかっぱハイを飲んだにも関わらず、今朝は二日酔いだった。
ひどい二日酔いではないけど、お仕事したくないので今日は仕事を休んでまったりです。
どうして、東京で飲んだかっぱハイは二日酔いがでなかったんだろう？
JINROがいいのかな？今度はJINROのかっぱハイを飲もうーっと。

さて
昨日は東日本実業団駅伝の日。
私の大好きな佐藤悠基くんがいる日清食品が全区間1位のまま優勝しました。
しかも佐藤悠基くんは最優秀選手賞受賞！＋区間賞も獲得！（日清食品は1～5区間で獲得）

結果が残せておめでとうございます。

良かった。

YOU記ブログ

好きなタイプと言われたら特にないです。（誰も聞いてませんが･･）

好きなスポーツ選手はいます。
佐藤　悠基。
好きな訳は箱根駅伝で走ってる姿が他の選手と違ってかっこよかった。

佐藤　悠基くんは大好きですねー。
なんか、かっこいーです。
もともと駅伝、マラソンは好きじゃなかった。
どっちかって言うと、何故に何が楽しくて走るかわからなかった。
でも佐藤悠基くんが走ってる姿は何だか違う。
（どう違うかは私の主観によるので説明しづらいですけど）

ま、そんなわけでファンなのです

bloggerだった佐藤悠基くんの『blogの読者』のプラグインにリンクされたかったからAmebablogに引っ越そうと思ってることはこの前書いたけど。
でも、マイルームがあればOKらしいので、早速マイルームを作って、読者になりたいッと申請しました。
申請したことを佐藤悠基くんが承認すれば、『YOU記』blogに私のブログ名が載るのよん。

この前承認が出て『YOU記』blogにこの『ジム通いな毎日』が載ってた。

嬉しい～～～～。他人じゃなくなった。
知人だ？？？
私も同じ名前なので真似して『YOU記』にでもしよっかなーとか思ったりした。
『ジム通いな毎日YOU記』とかどうよ？？

やめとこ（笑）

11月3日に「第50回東日本実業団対抗駅伝競走大会」が開催される。
すごーく練習積んでるんだろうな。
日頃の練習の結果が出ればいいなーと思うし、自分も毎日しっかりと積み重ねて行こうと思ったりした。

･･･何を？

佐藤悠基くんとWBC

今日は海の中道海浜公園で福岡クロスカントリーがあった

そこにわたしが大大好きな佐藤悠基が招待選手で出場。
大学最後のレースということであの水色の東海大のユニフォームもこれが見納め。

かっこいーなー。
今度生まれ変わったらスポーツ選手と結婚したいな。

ワタクシ現世では特に遣り残したことないので来世を夢見る女なのです。
昔、4年前頃『もう特にすることないし、早く死んで生まれ変わりたい』て思ってて、でも死んだら両親、娘が悲しむから元気に現世を全うしようと思うようになったけど相変わらず現世に未練はないなー。
病気になるのだけは絶対イヤだけど（笑）
もし何かの事故で急に死ぬことになっても別にいいやって思ってるのでした。
今はそんな人生観です。

夜はいつものようにコンバットをするためにジム通い。
WBC韓国戦のせい？人少なっ・・
かくいうワタクシもこの時だけは何ちゃってプロ野球ファンになってるのでコンバット終わったらお風呂はいって即行帰宅。
なんちゃって野球ファンよりも韓国には負けて欲しくない！と日本人魂がやたら燃えたのでした。
でもすっごい圧勝、コールド勝ちで侍JAPANかっこいーい！

しばらくなんちゃって野球ファンかな。
日本人だし。