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(水)
17:04September
17:04September
今夜のコンバットリク
1 58
2 58⇒イントラベタ~に変更
3 イントラセレクト 40
4 イントラセレクト
5 42
6 42⇒イントラが勝手に変更。。
7 58
8 58
9 58
10 イントラセレクト27
42の6は、ランジしながら360度回る動きがあって、ほとんどしたことないから、新鮮⭐って思ってリクエストしたのに。。。スルーされた。
リクエスト放棄。。。(笑)
覚えるの面倒でパスした模様。。
また、今度リクエストしてやる(* ̄∇ ̄*)
さて、今日早めにジム行ったのに、受付で15分、フリーウエイトで20分喋ってばっかりだった。
上腕二頭筋と腹筋、アブダクションしかしてない。
でも昨日、背中、胸、上腕三頭筋、足とほとんどしてるからいいけど、なんとなく。。筋トレ不完全燃焼。
でも筋トレしてないおかげで、コンバットで体力使えたのはGOODだった。
今夜の夜食。
バナナ2本にチョコシロップかけ。
こんなにべったりチョコレートつけて食べていいなんて、そこはステキ。
痩せすぎないために努力中よ。