初ランニング

先ほど夜　今年初のランニングしてきた

今日はねー。昼、雪が降る降る　めっちゃ降った＝　とっても寒い
夜になっても寒いままでランニングくじけそうだった。。
けど、箱根駅伝終わったばかりなので走る気になれた。

寒くないようにいっぱい着て行ったら風がまったくなかったので暑かった・・。

都市高速下を8キロ45分。
走るの久しぶりだし、年越しで運動してなかったしでだるくないけど足がかたかった。

でも走り終わると気分爽快。
気持ちよかったー

走り終わった後はジム風呂へ。
温泉風呂にゆっくりつかると走ったの忘れるくらい気持ち良かった

明日は筋トレ始めだな