最近のこと＆立ちアブローラー

先月毎日更新しようと思ってたけど結局26日更新で終わった。
毎日更新ていうのは非常に難しいものだわ。
二度とそんなこと宣言しないです（笑）

月曜日に注文したホームベーカリーがもう届いた。
最近の通販は配達早いなー。


少しは小型化されてるかと思いきや14年前と変わらない大きさ。
でも窓が大きいので中の様子が見えやすい。
早速今日作った。
音もやっぱり大きい。
でも前のは振動もひどかったからその点は良くなってる。

出来上がり。


めちゃくちゃ膨らんだ。
前と同じ量でここまで大きくなった。
ホームベーカリー楽チンだ。
買ってよかった。

この前買ったシリコンスチーマーも大活躍中。


温野菜も。実家からもらったサツマイモも調理時間はたった2分♪
洗うのも簡単。しつこいけど片付け時間って重要。
この前ジム帰宅後の深夜お腹空いたから「ささみ」をシリコンスチーマーでチンした。
すぐ食べれてすぐ片付けられて超楽勝だよん。

さてアブスライダーを毎日するようになって1ヶ月。
昨日から立ちアブに挑戦。
午前中したら夜大臀筋がこってた。
すごーい　。
たった数分無理せずできる範囲でするだけなのにこんなに効いてる。
ますますアブが好きになった。

筋トレマシンの画像見てたら、自宅用マシンの写真を発見。

これ、昔々20年前うちにあったものと同じ。
元ダンナが元義理兄からもらったものです。
ウエイトがラバーチューブだからやりにくい代物だった。
捨てるのもお金かかるしでかくて邪魔だし、フリーペーパーに載せて売った。
たしか8,000円+送料で九州じゃない人に送ったと記憶してる。
なつかしー。

さて、今夜は外走るか、ジムでちょっと筋トレして久々ランナーで走ってみようか？思案中。

※追記※
それがさー。
だるくなってさー。お家まったり気分モードになってさー。
ひのきバブ風呂はいってお家DVDすることにした。
カラダが休息を欲しがってるのです（笑）
それとさー
久々にマルキョウ買い物行ったらアイスクリームがすごく美味しそうでコンビニ価格より安いじゃん。
2つ買ったら2つともとも美味しくてさー。
なんだか、アイスクリーム食べたい病発症したみたい。
明日もマルキョウ行こう。

ではまた。