運動しすぎ

昨日 昼12時からのBCショートにでて筋トレしてエアロマジック。
お風呂で汗流して一旦家に戻って2時間後にBC受けにまたもジムへ。
１日やり遂げた感で調子にのってサウナ20分の後21時帰宅。
 
こんなにジムったの何年ぶり？
金曜日のレッグプレスでおしり～もも裏側今日もめっちゃ効いたままだし。
んな感じ。

ホームベーカリーが活躍してる。
全粒粉パンが好きなだけ食べれて嬉しい！
昨日は最後までホームベーカリーで焼き上げた

ホント、おいしいちゃけど

では、また。