ZUMBA 2011-10-21-Fri 23:27

今日は2回目のズンバ。

ズンバ楽し～～

最近のうちのジム、スタジオメニューが充実しすぎて良いこっちゃ。
しかし、現在の職はジムに行くための調整が悩みどころ。
やっばいなあ…
平日3日間ジムで帰宅が23時。
平日2日間、仕事で帰宅が22時。
ジム前に帰宅できて少しゆっくりできればちょっとは楽だけど仕事終了後ジム直行だと
きっつい…
なのでジム日を調整しよう。　という気はない。
だから仕事を何とかしなければ。　という方向にむかいますねー
しかし、ジムに行くために週3日早く帰ると会社での居心地がまずくなる。
毎日、会社に行きながら「どうすればいいんだろう」と考えてます。

ま、いいや。ズンバ、楽しいわ

さて、体重。
今日からカロリー控えめ、野菜たっぷり、の予定でしたが。

◆朝食はコーヒー牛乳。
◆昼食は天丼弁当。（朝をコーヒー牛乳だけで我慢して間食しなかったため超空腹となり弁当に走った）
◆デザートはバナナ3本。

今日はジム日で時間がないから、食べないでプロテイン飲んでズンバ受けて、帰宅後ヨーグルトという計画。
しかし、
18時半に近くの焼き鳥屋で仲間内で飲んでるから、と上司から電話が。
大雨で仕事したくないのと、顔出しといた方が得策なのと、で「ジム前に1時間だけなら」と時間を区切って焼き鳥屋へ。
◆夕食として串10本とノンアルコールビール1本を飲食。
◆ジム後帰宅して夜食、シャウエッセン3本とパイナップルジュース750CC

う～～コンビニ通いは我慢できたのに焼き鳥で決心にぶったぜ。
まったくもって痩せる努力になってない
結局、ジム後の体重は49,2キロで昨日より増えてた。

明日こそはノリとお茶で空腹をしのごう。

明日こそ！