鼠径靭帯（そけいじんたい）

腸腰筋を横切る鼠径靭帯。



私が悩まされていた股関節痛は、骨盤が前傾してて腸腰筋が鼠径靭帯に当たるのが原因ではなかろうか。。
腸腰筋、面白い。
腸腰筋ブーム。（骨盤ブームもね）






鼠径靭帯。
なるほど。
この辺りの筋肉の何もかも固まってたような気がする。

ポールストレッチブーム。

怪我をしてとても痛かったけど、おかげで骨盤の前傾が戻って、怪我する前よりすこぶる調子がいい。
いや、ここ数年以来の股関節、腰の軽さだ。

ミラクルだ(๑>◡<๑)♡

体幹の筋トレと同じくらい、筋肉をほぐすことにハマってる。