デブデブ

デブだ、デブだ。

体重が増えたことよりも、おなかの肉が気持ち悪くてブルーな今日のわたしです。
今までも体重増えたけど、こんなにおなかに肉ついてない。

デブデブ、デブデブ、デブデブ・・・・

今朝の体重は49.1㌔だった。
この体重より決して重くなってはならない。

今日はジム休館日。
今日することは、ランニング。
うん、走るしかない。
昨日からの雨で気温も下がってるし、いけるいける。
20分で良いから走ろう。

そして、お風呂に20分浸かろう
塩風呂にしよう。
塩風呂は気持ち良いから長湯できるし。

夜ご飯はんは普通にしか食べない。
夜ご飯の後にご飯を食べない。
寝る前にお腹すいても水しか飲まない。

ちなみに昼間はおやつなしでイケそうだ。
今日は出社前に飴を２袋買った。
お腹すいたら飴で凌ぐ。
飴とコーヒーでお腹をごまかす。

　
このコーヒー、ブラックだけど美味いし、この飴カロリー高そうだけどお菓子よりマシなはず。

明日は絶対早めにジム行ってエアロの前に筋トレする。
上腕二頭筋と上腕三頭筋と足と腹筋。
ゆるくてもいいから必ずする。

とか書いてるとさ
そんな必死にならなくてもいいんじゃない？　
ってもう一人の私が囁いた