どこが痛いよーく考えてみた

股関節痛がだいぶ治った代わりに腰が痛くなった。
腰は7年前から時々痛くなるから仕方ないけど、どの筋肉が痛いのか久しぶりに調べたくなった。

この本見てると面白いんだよねー。


股関節の痛いところはここだ！
外閉鎖筋

内閉鎖筋・上双子筋・下双子筋の3筋は合わせて骨盤三頭筋と呼ばれます。
外閉鎖筋は、骨盤三頭筋と共同して股関節機能維持に関与しています。


で、腰はここだ。
骨盤の奥に入ってる下部の筋肉が痛い。

小腰筋の停止部がやばい。
とか、ひとりで勝手に解釈しておしまいだ。

なるほど。