今日のコンバットリク

今夜は楽しいズンバ＆コンバットの日。
今日のリクエスト⭐

39-1
44-2
44-3
19-4 イントラおまかせ エルボ～
19-7 イントラおまかせ
26-8 ぴょん吉

35-10 60リクしたけど、ナンバー伝えるのが遅くなり定番35に変更。
4と7 は10番台の古いナンバーをリクしました。
ピョン吉って。。(笑)
ピョン吉って何番なんだろう？10番台なのは確か。。？と思ったけど26番。

今日はお休み。
眠くなってきたので、たまには昼寝とやらをしてみよー( 〃▽〃)

昼寝後↓　*・*・*・*・*
まさか本当に眠るとは思わなかった。。
っていうのが、さっきこれ書いてソファに横になったら、意外に気持ちよかったのでベッドに移動して本格的に昼寝体制に。
ふと目が覚めたら暗くなってた。
ご飯食べてジム行こう。。

ジム後↓　*・*・*・*・*
今日はズンバ＆コンバットでとっても楽しかった(*≧∀≦*)
でも。。。筋トレたくさんするつもりが、胸しかできなかった。
何やってたんだ。。。
今週、前半は完全だったのに、後半ダメダメだった。
来週、がんばろう。

翌朝↓　*・*・*・*・*
いや、来週じゃなくて今日がんばる❤
最近、体幹モード上昇中なのです！
年内、腹筋！
わたし、エライ( 〃▽〃)

その夜↓　*・*・*・*・*
そう思ってたけど、今日仕事で疲れちゃって、しかもちょっと残業でジムに着くのが遅くなった。。
なので、ジム風呂だけで終了ー。

無念(。>д<)