コナミでボディアタック

金曜まで残り2回のコナミノルマ、こなせるか不安だったけど、
昨日は体調も戻ったので仕事が終って地下鉄乗ってコナミへ行きました。

ボディアタックに初参加です。

感想です。
きつい。。
シンプルな動きなので難しいとか、動きが激しくて息切れする、とかではないけど。。
シンプルなラン、小さな動きの積み重ねで2曲目で早々ときつさを感じ（笑）
このまま、45分は厳しいわ。。と思ってたら、途中で筋トレ、その後スタジオをぐるぐる走るパートが入って、きつさから開放されました。
だけど、後半からふくらはぎが緊張してきてなんとなく痛みが。。スタジオ途中で筋肉痛なんて、どんだけ〜って思った（笑）
終わった時には、足くたくた。
外を一時間ランニングした時と同じ疲労感。

帰宅後もふくらはぎ痛は増してきて、今朝もひどい筋肉痛。
ヒール履いて歩くたびに痛い。。って感じ。
こんなにふくらはぎ使ったのは2年前のマラソン大会以来かも。
痛いけど、ふくらはぎが鍛えられたので良い気分です。

ボディアタック、足が鍛えられます！
いいですねえ

福岡にもどったら、外ランもたまにしようと思いました。
そして、
イントラが考えたおっしゃれーなコリオを踊りたいなー
早くエアロしたいーって思いました☆

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