近況

最近、生活リズムが安定してる。

この仕事、朝遅いからいい感じ。
寝不足にならなくていい。。
仕事内容も好きです。
仕事だからそれなりにストレスも感じますし、
女ばかりで怖いですけどね。

デスクワークなので身体の調子がすこぶる良いです。
前はいつも、膝が痛いとか、膝窩筋炎だとか、足の裏がどうとか不調だったけど
今はそんな事全然ないです。
足が痛くなるのは歳のせいと思ってたけど、そうでもなかったみたい。
やっぱり、仕事はデスクワークがいいですわね。
数年前まではイヤだったけど、今じゃ足に良いデスクワークしか考えられないわ。
おかげさまでスタジオで踊るのが楽しいし、コンバットも60分全開で動けます

嫌なことが少なく、良い事が多い仕事は、8年ぶりです。
でも、ジム回数減、汗をかく回数が減りました。
1週間でスタジオ1本減った感じ。
昨日のコンバット45分は選曲にいまいちのノレず。。
仕事帰りなので筋トレ時間が少ししか確保できず。。
汗かき度70%で消化不良。
運動に対して欲求不満。

というわけで、今日は久しぶりに外ランしました。
天気も良いし。

外ランするのは、多分2年半ぶり？

外ランと言っても、帰宅が9時半すぎてるので、長々走る気にはならない。
そんなに元気ハツラツ～～～ではないです。
若者じゃないし（笑）

なので、20分、音楽4曲半ぶん軽く走るだけ。
ちょうど、足がきついと感じ始める頃、
手が冷たく冷え切ってしまいそうになる前、
それが20分。

なかなか気持ちE、ランでした。