最近のこと

今夜も春日公園という近場の公園でランニングしてきました。リレーマラソン前最後の練習会です。1周1.6キロ、2周で3.2キロなのでちょうど良い。

みんなで走ると楽しいです。ジョギング程度でおしゃべりしながら走ればもっと楽しいはず（笑）でも、リレーマラソンの練習なので、みんなサボらず一生懸命走ります。
結果、一人で走るよりよりキツイ。。

今日は、走ってる途中に胃が痛くなって、今、0時まわってもまだ痛い。。
多分、走る前に韓国味噌やチャンジュを食べ過ぎたのが原因。。

チャンジャとは、 鱈（タラ）の胃袋を塩漬けした後、ごま油、唐辛子、ニンニクに漬け込んだ韓国の塩辛みたいなもので、韓国好きの父のおみやげにもらったものです。
冷蔵庫にはチャンジャやキムチ、ナッツが入った美味な韓国味噌が並んでまして、これが野菜に混ぜたら絶妙で野菜の摂取量がぐんと伸びる。
でも先週土曜日も韓国ものいっぱい食べた後にエアロして腹痛。寝る前までしくしく痛かった。そして今日の胃痛。　原因は韓国香辛料と思って間違いなさそうです。
今後は一回の大量食べは控えよう。

さて、体重。
見事に増えてます。太ってると書かないところが意識の変化の表れよん。この2週間、ほとんど48.5キロ平均だったけど、今日49.4キロもあった。
ま、いいや。体重に対する執着がまったくないまんま3ケ月経過中～

体重はどうでも良いけど、今月inbody測定するので、脂肪を増やさないようにしなくてはいけなかった。
なぜ、inbodyかと言うと、『6月に7回以上来館したらinbody無料』という、珍しく褒められる企画をうちのジムが立てたのです。3年半通って初めて、良い企画じゃん～って思った。
筋トレしよう。脂肪を落とさなければ。

足のマッサージは、あれから毎日10分くらい、気持をこめて足をほぐしてる。
今日は、走り始めても足がぜんぜん痛くならなかった。
柔らかいプリンみたいなふくらはぎを目指してがんばろう。

そうそう、久しぶりにVENUM通販サイト見たら、レスミルズウェアが販売されてるやん。今頃気づくなんてダサいわたし（笑）欲しいけど、ぐっと我慢だわ。
「SIX FIT」のパンツ買ったばかりなのでしばらくジムウェアの買い物をしてはいけない。今月は、他に買わなくてはいけないものがあるのです。
きゃー、欲しいものがいっぱいっ。て、いつもいつもそんな感じ。一つ買えば、次に欲しいものが出てきて、物欲は消えませんねー

さて、ヨーロッパ旅ブログですが、やっと18日目になりました。
最後までしつこく更新します。旅の日付で更新するので、newブログには載りません。途中でやめた？ってことはないのでヨロシク（^_^）

明日は軽めの筋トレ、エアロ、入念にストレッチとマッサージしようーっと。


追記
翌朝、8:00
胃が痛くて。目が覚めた　痛いぞ。。