phiten

昨日、phitenショップ行ってきて、メタックステープを左股関節付近に貼りまくった。
楽しいから夜、家で腰とくるぶしに追加。

今日、ジムでストレッチしたら左股関節の可動域が広くなってた。
すごい。
左の膝は完全に浮いてしまってたのが、昔と同じくらい床についてた。


開脚も気持ち楽に曲がる。

今日のジムは、明日90分イベントがあるから明日の分の筋トレまで終わらせて、ゆっくりストレッチ。
体が伸びて気持ちよかった。
ので、写メ撮って遊んだ(๑˃̵ᴗ˂̵)
調子にのって今夜、坐骨と膝にもメタックステープを貼った。

このTシャツ、黄色のパンツと合わせたら、色合いがいいね♡


今夜は早寝！
って言っても、すでに0時前。
昨日、一昨日が5時、4時だから、普通の時間にに寝るだけで早寝な気分。