BC44と筋トレ

金曜日はBCのジム日。

金曜日はとてもカラダが軽かった

なぜかというと･･多分木曜の平日休みのおかげ（と思う）
平日休みは3ヶ月ぶり。
明け方までワールドカップ見て朝寝という不規則なコトしても滅茶気分が良いというわけで木曜は夕方早くから筋トレのためルネ出勤。
いつもは仕事終わってバタバタしてジム行くけど、休みだから余裕がある。
時間に余裕があると気持ちにも余裕～。
筋トレもがんばろー的な気持ちになれて、大胸筋と背筋と上腕三頭筋と腹筋をトレーニングして、ストレッチもゆっくりと念入りにした。全くだるだる感がなくて満足。
翌日は程よい筋肉疲労でさらに満足だったのでした。

てなわけで、金曜日も筋トレする気ありでジム出勤。
マジメに腹筋と足のトレーニングをした。
（6曲目のサイドキックキープをやり遂げたいので体幹を鍛えることにしたのです）

結局、
平日休みのリフレッシュか筋トレのせいかよくわからないけど、カラダがナイスに軽かった。
こんなにカラダが軽いのは久しぶり。
仕事のストレスもなかったし。



そして、ムエタイパクリは自分でも満足な出来栄えだった。

手の回し方が少しうまくなった。
自画自賛で98点だわ。

後ろの方々は何してん？てな感じと思うけど。

うん、ムエタイ面白い。

飽きるまでパクリ続けよう