3日連続ジム通い

今週は久しぶりに3日連続のジム通いをした。

木曜はブログupしたようにルネで筋トレ
金曜はホームでコンバット＋バイク25分、筋トレ（足のみ）
今日（土曜）はホームで又もやコンバット＋筋トレ（背中のみ）＋サウナ20分

そして、食べなきゃ痩せる＝体重が減る。ということで今日はあんまし食べないままジム出勤。
日頃の糖分蓄積があるのでコンバットまで余裕で動けた。
あの会社で内勤してたら足は剥れるし、精神的欲求不満でまじに重くなる。
ヤダヤダ

というわけでサウナ後の夜の体重は　
47.6㌔
まじで食べなきゃ痩せるや。
目盛りさえ減れば、食べてないせいで食べたら戻るけど何でもいいし。
とにかく減ればそれで良いの。

さて、今日もムエタイのカンフーオプションが決まってめちゃ楽しかった。
ムエタイはあまり好みじゃなかったけどＢＣ44ムエタイは大、大、大好き。
6曲目のサイドキックキープは相変わらずへたくそで自分にうんざり。
どーしたもの？
軟弱な足なもんでがっちりぶれずに立ちつづけるのは大変だわ。
ま、いいや。楽しいし。

ワールドカップが終わって初のお休み。
のんびりできるや。
しかも3連休。
シアワセだわ・・・