金曜日のジム通い

今日は金曜日なのに珍しくジムで運動した。

筋トレ1時間ちょいにゆっくりストレッチ。
通常金曜日はガス代節約のため、間に合う限りジムの温泉風呂へ行くけど運動はしないけど、太りゾーンで足の膝上が気になって仕方ないのでレッグエクステンション＋足の筋トレがしたくて出動。

有酸素してないから体重は減ってないだろうと思いつつお風呂上りに体重測定。
やっぱ減ってなかった。
今夜は48,4キロ。
昨日より100g減ってるから増えてるよりいっか・・。


最近夜は突然フライパン料理してみたり、砂糖たっぷりのココア作ったり、思うがままに夜食三昧して楽しんでました。

今夜もいつものようにとーってもお腹空いたけど
飴を5個なめてとりあえず我慢。
5個で74,6キロカロリー。
あとはお茶飲んで我慢。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ところで、今日の福岡の春一番
すっごくすごーく、すごい風だった
その中20分歩いた
映画の中のどっかのシーンであるように飛ばされそうにすごかった
考えたのは『駅伝で向かい風だと大変なのがわかる』
と、東海大、佐藤悠基くんを思い出したのでした。
かっこいーなーと。

この渦巻き絵文字気持ち悪いかも・・・。