腹直筋

最近気になっているのが、腹直筋。
 

下腹も横腹もぜんぜん良いのに、胃の前の肉は気になる。
 若―い19歳の頃から気になってたけど、一昨日夜急に「気になる」を越えてイヤになった。

 

あそこから帰ってきて1年間、体重が45キロのまま太れなかったけど
次の1年間で元の47キロに戻り、その後の1年間でさらに健康的な理想体重に戻り
そのままでいいのにこの半年間はデブゾーンによく突っ込んでる。
やばいなー

戻るけど増える。どっちがホントの体重かわからなくなった。
 

認めたくないけど、800㌘ほぼ完全に増えたっぽい。
どこに肉がついたかというと絶対お腹の上と思う。
顔も足もどこも変わってないのにこの胃の上、なんとかしてって感じ。

なんとか締めたい。と思った。

ランニングは下腹は締まるけど胃の上は全く効果なし。

今から腹直筋の鍛え方を調べよう。

 さて

一昨日はコンバット60でミックスが始まった。

ミックス楽しいッ

でも、このパクリは何回やっても楽しいのムエタイだけはしつこくひっぱってほしい。

 

そして、6曲目だけど、もう変えようよー。

久しぶりにパイレーツしたいな。

最近、めちゃくちゃバランスとれない。
一番前でぐらつき、足をつき、かっこ悪いったらないもん。

明日はしっかり立ってたいなー。
 バランスのとり方も後で調べよー。


最後に昨日のナメクジ。
今朝　踏みそうになったよ。

少し干からびて、木のくずっぽく細くなってた。

死んでるよ。
飛ばされて壁に当たって事故死かなー。
誰も片付けないし、あれがナメだったって事気付かないのかもしれない。

ていうか、私が気にしすぎっつうだけ。

さ、今日も午前中の拘束時間が終わる

お昼休みだ