筋トレ

帰国してからもうすぐ2週間。
10日間、ゆるい筋トレとコンバットの怠けたジム通いをしてたけど、先週末マジメな筋トレに復帰しました。
2か月前にTRXするようになってやめてたベンチプレスやバーベル＆ダンベルトレーニングしたら3連休ずっと筋肉痛だった。
筋肉痛を言い訳に2日間、また運動しなかった。

「日本の四季は今じゃ五季だ。春・夏・地獄・秋・冬　-　今は地獄」っておもしろいツィートを発見。
筋肉も脳ミソも使いたくない猛暑の日々。
地獄の季節はあと1ヶ月は続きそう。。
このまま怠けると、筋肉も脳みそも溶けてしまいそうだ。
暑くて食欲なし、運動意欲もでないけど怠けずにいこう。
と、言うことでコンバットの前に1時間15分まじめに筋トレしたらとても疲れてしまい、新曲76初のマスタークラスはきつかった。
5曲目パワーに大好きなバービーあるし。
やばい楽しさ(๑˃̵ᴗ˂̵) キツイけど楽しい。
体力全部使いきって爽快だったけど、シャワーしてる間も心拍数が上がったままだった。

コンバット76、久々に楽しい新曲だ。
曲も全部いいし。
嬉しいな♡

旅行中にワールドカップ見てたから、帰国しても旅行気分が残ってたけど、ワールドカップが終わって一区切りつきました。
でも、もうすぐ甲子園が始まる。
まだまだ、暑いぞ(๑>◡<๑)

そろそろ、日常に戻れそうだ。