土曜朝からエアロ

今日は2カ月ぶりに姉妹店のジムへ白石エアロを受けに。
家を出るのは9時50分。エアロは10時半から。

朝からジムに行く用意をさせる白石エアロってどんだけ～

昨日はしぶしぶジムに行った。
とりあえず筋トレしないと筋肉がやばい＝代謝が悪くなる＝体も重くなる＝体にしまりがなくなる。のでとりあえず2か所だけして帰ればいいし。と自分に言い聞かせて行った。
2か所だけして帰ろうと思って行くと意外にしっかり筋トレができた。
筋トレあとのＢＣもムエタイが46だったのでテンションが上がってしまい（やっぱりやってしまった。李選手の決勝ＧＯＡＬカタ）楽しいージムとなりました。

筋トレはやる気ないときにしても次の日筋肉に違和感を感じなくて、どこも効いてないと思うと気分的にだるくなる。
でも、気持ちが入ってると翌日効いてるのがわかる。

したくないと思いながらもがんばったら結果的に楽しくて爽快だった一昨日の10キロランニングと昨日の筋トレ。
全身に筋肉痛があるけど、同時に体が軽いのです。

昨日はお腹が空いても夕方以降のドカ食いは我慢！
軽めにして空腹を乗り越えたら食欲がおさまった。

今現在、イイ感じ。

さて、白石エアロです。
先月は行けてないけど、今月は新コリオの月初めから参加。
しかし。。。。　難しすぎる。通しでするとサッパリ。
できないけど面白い
白石エアロが完璧にできたら楽しいだろうな。
毎週2回通えば上達も早いだろうな。


今年の目標、白石エアロ制覇？

などと思いながら、スケジュールを考えるわたしでした。