今日はコンバット

今日はボディコンバットの日です。
週に1回わくわくしながら、ホームジムへ。　
（もうホームじゃないって？　いえ、会員じゃないだけでホームです）
う～～ん。
楽しい　
けど、真ん中のまん前で動き間違えたらいけない。
後ろが真似して間違える。
反省・・・
もっと真剣に間違えないように気合い入れて動かねば。
それと声だしに気をとられてはいけない。
声だしと動きを両立せねば。今日の反省でした。

さて
この1週間、お風呂上りの体重が48㌔を越えることなく良い感じだったけど
今夜、ジムで計ったら48.2㌔もあった。
なんで？
コンバットして汗かいたのに
なんでよ？
納得できないので家に帰って、すっぱになって計りなおしたら300㌘減の47.9㌔だった。

髪の毛？
（私の髪はすごく長いのです）
この髪の毛濡れてたら、300㌘？？もあるの？
知らなかった。
髪の毛濡れてたら300ｸﾞﾗﾑ。
一人で納得。
さて
土曜、月曜と続けて慣れないジョギングをしたのに全く足に筋肉痛が出ない。
素晴らしい。（当たり前・・かなぁ？）
それどころか、足、軽くて嬉しい気分。
佐藤悠基くんが「YOU記」ブログに書いてたように
「上に飛ぶ力を腹筋で押さえて前に進む力に変える」
という腹筋を意識しながら走ってると、ホントに腹筋使われてるようで翌日腹筋を感じる。

あ～～～
もっと締まってほしいな。私の腹筋。