飲むヨーグルトは太りやすい

飲むヨーグルトって飲むと太ると思う？
はい、思います。

昔から思うけどこの飲み物は体重も増えるしお腹も出る。
牛乳と比べるとカロリーは67kcalで変わらず炭水化物が若干高いくらいなのに。
昔からこれを飲むと一気に腹部膨張感＝おなか出て
太った気分になって体重も増える。

そして、バナナも同じ。
バナナも食べると同じ症状が起きて体重が増える。
1本食べるだけなら良いけどバナナがあるとついつい
食べてしまい買った翌日にはなくなるというパターン。

今回、バナナと飲むヨーグルトを同時に買ってしまい、
今朝の体48,1kg。
1ヵ月半ぶりの48kg超えに落ち込んだのでした。

48。久々見る数字にめちゃ嫌悪感(><)

でもー増えた原因はアイスクリームにもあるんよねー。
アイスクリームって1個食べても食べた気分にならない。
私の場合、アイスは必ず続けて2個は食べる。
2個食べたらほっとする

今夜はジムでいっぱい運動しよう

そーそー
パソコン、あれから健康的にサクサク動きます。　（立ち上がり遅い日もあるけど）
この快適さは3ヶ月ぶりに調子いい。　（なぜこんなに働くか不思議現象？）