痩せてるよ

不思議だ。。
体重が増えない。
今日はジム風呂後に47㌔。
「47㌔」は嬉しい数字だけど、食べたいだけ食べてて増えないどころか減ってるのはおかしい。
おかしい。
増えても悩むけど減っても悩む。
47,5くらいなら悩まないけどなー。
500gで何が違うと言われそうだけどこの500gは見た目と今後の体重を左右するのです。

ま、いいや。
そのうち太るから忘れよう。
ていうか、2カ月前も痩せてるって言い続けた後一気にデブゾーンに入ったので今回もそのパターンだろう。

ただ体重減少は筋肉の減少によるものかもしれないので（筋肉は重いもん）筋トレをせねば。
なのに、筋トレできてない
この気持ちは忘れてはいけない。
筋トレ。筋トレ。
家で少しでもいいから筋トレ。

今週は火曜日に筋トレしただけで今日はコンバット前に足を少々だけ。
筋肉が少し減るのは許せるけど体重に表れるほどおちるのはダメだ。

筋トレ。。
しなくてはという気持ちはあるのにしないまま。。

ま、いいや。
そのうち筋トレに励みたくなる日がくるだろうし。
コンバットでキックがきついと感じないならまだ大丈夫だろう。
自己完結

思うに。。筋トレを定期的にできないのは今の生活のせいだろう。。
今、また冒険しようと計画中です。
この冒険が終わったら筋トレめっちゃがんばろう。
5月からはリレーマラソンに向けて本格調整。1㎞5分15秒を目標に調整しよう。
そして6月からはしっかりと働こう（笑）

書いてて思った。
やっぱり冒険前に筋トレ貯金しなければいけない。
明日から1週間の筋トレ予定。
日曜　家でアブローラー追い込み。背中、上腕二頭筋。
月曜　大胸筋、上腕三頭筋。足。アブ。エアロ。
火曜　背中、上腕二頭筋、肩。アブ。BC。
水曜　外ラン。
木曜　大胸筋、上腕三頭筋。アブ。
金曜　足、BC。アブ。
土曜　背中、上腕三頭筋。
これを絶対実践しよう。


そして今日は早めに寝よう。