痩せてた・・

今日、久しぶりにジム行ったら

みんなから

『痩せた』って言われた。

インド・・　
インドでは暑くて暑くて
『Ｔｏｏ　ＨＯＴ　』　

暑すぎて食べる意欲は消え、ひたすら『水』と『コーラ』を口にしてた。
コーラの他にも『ラッシー』や現地の水で作ったであろう『フレッシュジュース』
生水が入ってそうで恐ろしいけど飲めと言われて断れず、美味しそうな天然果実を目の前にしたら飲みたくなるし。
でも飲んだところが冷たくなく、インド風甘味料はやたら甘い。
そして飲み終わったところでまた水or炭酸飲料が飲みたくなる。
しかしお金を払って『Cold Please』と念押して買った水or炭酸飲料もまたぬるい。

そしてついにはインド恒例のお腹を下す症状に襲われ、食べない、汗だく、お腹をこわし、ついにはフラフラ。
それでも予定通りすべてこなすべし満足して心残りなくインドを後にした。
結果帰国後の体重は45.6キロ。

出発前より2,5キロ落ちてた

痩せるのはいいけど筋肉が落ちるのは
今日、スタジオで鏡見たら、肩も腕も細くなってる。
みんから背中も落ちてるって言われた

ガリガリだ。
やだ。

はりきって筋トレせねば・・。
プロテインを飲まねば・・。
明日から筋トレしまくる