体重が増えるわけだ

いよいよ暖かくなるみたいです。

良い天気！

お昼のお弁当、たくさん持ってきすぎてしかも全部食べてしまいお腹いっぱい。残り時間は散歩ー(☆∀☆)


ツツジ、満開ー

さて、この職場。
食べ物というか、おやつが豊富。。
お昼をお腹いっぱい食べたあとに本社から出張の人のお土産。
東京バナナ。


3時のおやつに上司からオフィスグリコひとつ進呈とのこと。
レアチーズケーキアイス


食べながら仕事していいゆるい職場なの。

今日はもう何も食べないつもり。

夜ご飯も食べない。（つもり）

やっと、今朝体重落ちたのに。。
お菓子がある環境、嬉しいけどさ。

夜･･･

帰宅後、目玉焼き食べました。

身体にとって必要不可欠で食事からとらなければならない8種類のアミノ酸のことを｢必須アミノ酸｣と言います｡

卵にはこの必須アミノ酸がバランスよく含まれており､私たちの免疫力をアップしてくれます｡

お菓子じゃないから、よしとしよう

✳

おまけ(☆∀☆)
アイスの後にファミマに売ってるという、スパイシースナックも食べた。
甘いものの後に辛いもの。
ウマイ！
仕事中、いつも満腹。

ジムで消費しなきゃ(笑)