捻挫経過 その後

捻挫した日から23日。

捻挫が悪化して9日。

今日感じた治癒への一歩は
■車の運転中、フットレストに足を置くことができた。
足の甲を90度以上伸ばすと痛かったけど、今朝フットレストの角度にいつのまにか足を置いてた。
■階段を両足交互にちょっとマシに降りれるようになった。
階段の登りは昨日の夜から両足交互に登れるようになっていた。
■歩くとき、普通に歩けてた。
いつもは足が痛むので、まっすぐ足を伸ばせなかったけど今朝は忘れて歩いてた。

うん。良くなっていってる。
9日前、これより治ってる状況で油断し悪化したので、今回は痛くなくても足をかばいながら歩くし、無茶はしないです。
ジムは来週いっぱい休もうかなーって思う。
今週中で痛みが100%消える治癒は難しいし。。
治りかけで運動してまた悪化したらサイアクだもん。。

昨日コンバット見てて、コンバットってめっちゃ楽しそうやん、と思った。

早くコンバットしたい。

でも、痛いのこらえてするスタジオが楽しくないのは重々わかったので、
安全だってわかるまで我慢しよう。

やっと、普通の考え方ができるようになりましたと