体重

夜食食べ続けて、順調に体重が増えてこれくらいでキープと思った矢先、
前々からの予定で夜ご飯食べに行ったら、今朝半年ぶりに48キロにのっかった。

すごーい。
こんなに増えるなんて。
太れるのね。

って、余裕ー

今日から痩せようー

昨夜遅くまで食べてるので、朝はコーヒー牛乳だけ。
今日のお弁当は、「生野菜にささみと豆腐のドレッシングかけ」と「もずく」
それ以外は夜まで、ポカリとコーヒーでごまかす。
夕方プロテイン飲んで。。　お風呂で代謝を促し。。
夜は食べない。

今日だけで元に戻りそうー


【翌々朝】

昨日元に戻ったけど、今朝また重くなってた。
なぜなの？
昨日、がっつり米食べたせい･･･？
昨日、昼、バターライス食べたせいとしか思えない。
昨日、仕事中にオフィスグリコ食べたのも原因？
いや、昨日の朝食はカレーライス。
カロリー摂ってますもんねー

痩せてる時は一旦痩せたら、食べても太らないけど
デブよりの時は、元に戻っても食べるとすぐ太ることを忘れてた。

油断してた。。