火曜日コンバット

昨日のコンバットは、股関節痛がひどかったのでノレなかった。

動きが悪くて、汗があまりでず、無念。
痛いからバレトンも欠席でした。

月曜日は調子が良くて、朝の腹筋＆スクワット、ジムの筋トレもはかどった分、火曜日は全身筋肉痛が出て体がかたかったのでした。

1と5は「58」
8は「47」

人は多かったです。
みんな、金曜コンバットに来ないで、火曜日に集中してるのかなと思います。
門田さんコンバット、健在。安定です。