名古屋のジム コナミ栄

名古屋に来て1週間。
とっても忙しかったです。
火曜日の夜、名古屋に着いて水、木、金、土研修してヘロヘロに疲れて
土日は奈良の孫ちゃんに会いに行って
月火は東京に移動して社員総会と、夜は懐かしいお友達をご飯。
ジムに行く時間も体力もなかった1週間でした。

そして今日はお休み。
昼過ぎに東京から帰ってきてだるい気分。
ジムに行こうと思ってたけど、車ないから地下鉄でジム通いとなるとますますだるいな。。と思うし
だけど、カラダ動かさないと生活のリズムがとれないんですよね。。

で、行ってきました。
地下鉄駅まで徒歩10分
乗り継ぎ1回で11分
駅直結のコナミまでパルコの中を歩いて9分
家からコナミまでトータル30分で意外に早いではないですか

2週間ぶりのジム。県外のコナミ。どんな店舗かドキドキワクワクです。
受付の女性スタッフが運動してるって雰囲気でかっこいい。
（後でBCイントラって知りました。なるほど）
パルコ内にあるけどマシンスペース広いし、きれい。
（イオン内にある福岡のコナミ大野城を想像してたら違ったあ）
早速、筋トレ。
筋トレすると疲れてた体も脳みそもシャキっとしてきてハッピーな気分。
マシンに触れるほど身体が柔らかくなってきて調子いい！！
私って本当にジム好きらしいとつくづく感じたのでした。

マシンの数は豊富だけどフリーウエイトスペースは狭かったです。
スミスマシンは、ホームジムと同じくバーが固定されて斜めに上下するタイプ。そしてバーベルが1本もないのでベンチプレスはお預けして、インクラインダンベルプレスとバタフライマシンで胸の筋トレ。
背中はハイプーリー、ロープーリー両方のマシンがあったので嬉しかったです。
足のマシンもエクステンション、プレスで満足。カールは古いうつ伏せのっだからパスして、アブダクションをしっかり。アブダクションマシン、効かせやすかった。

筋トレ1時間、ストレッチをゆーっくりした後にBC45の時間。
ミックスになってるかと思いきや、まだオール57でした。
汗でまくりでとっても楽しい45分でした。
やっぱりジムだわ。。
帰りも地下鉄乗って歩いてと不便だけど、それでもやっぱりジムは行くべきだわ。
大満足～
明日も行こうっと


まだ書きたいこといっぱいあるけど早く寝たいから

おしまい

洗濯物干して寝よー

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