しまってますね

今日はホームでないジム通いの日。

でも、最近サボりすぎたせいか、2年間で2~3回しかしたことないマシンRUNをしたせいか、筋肉痛が気持ち良いを通り越して、身体かちかちにこわってる。
でも筋肉の疲れなんぞ、気になるけど、気にはしないで今日も楽しくジム通い。

ベンチプレスとバタフライマシンとダンベルプレスの胸筋トレに
ハイプーリーとロープーリーとワンハンドローの背筋トレに
三頭筋の何とかを少々してスタジオ1本。
の後、ゆっくりストレッチ、お風呂に入って3時間半の滞在でした。


今日の機嫌が良くなった一言です。

筋トレしてた、筋トレ姿が決まってる男子から、『無駄の無いしまった身体ですねー』と褒められた。
『しまってる』の褒め言葉（おだて言葉･･）が一番好き。

へんなじじぃに褒められても全く嬉しくないですが･･。


『腹筋もしまってる』と言われたけど腹筋にはいまいち自信がないので今後腹筋に力を入れることにした。


よしッ今後はジムに行く度　腹筋をしよう