2017筋トレ初め 2017-01-09-Mon 23:30

今年はいい感じで筋トレスタートしました。
エニタイム退会してどうしようと思ってたけど、うちのジムでもイケると確信した2017筋トレ初め(๑>◡<๑)

ジム初めの2日間はカラダ重くて、腰痛、股関節痛でやる気なかったけど昨日今日は休日なのにジム通い。
エライ、わたし。
筋トレスイッチが入った理由は『背筋』
背筋って奥深い。
背筋を鍛えようと思ったら、やる気出た。
このやる気がしばらく続きますように。笑
 
寝る。

 

山茶花と椿 2017-01-09-Mon 17:08

似てるよね。




どちらも神社に咲いてた。（別々の）
道路沿いや住宅地で見かけるよりも凛と咲いてるように感じるのでした。

花の色ってキレイだよね。
天然の色。

スマホいじり 2017-01-08-Sun 20:55

3連休の一日はスマホの日と決めてたので、iPhoneとiPodとiTunesの整理をした。

iPodは、ジムで使うために音楽を入れなおし。
サクサクできずに時間をくう。
原因は1年半前のWin10アップロード後の初期化のせいでiTunesがほぼ空のため。
続いてiPodとiTunesを同期しようとしたら、アップデートがどうこうで、ダウンロードが始まるし。
しかも、ここ数年iTunesご無沙汰してたので最新の iTunesは使いにくくて面倒だった。
想定内。

その後、iPhoneとiTunesを同期。
やっぱりサクサクできずに時間をくう。
iTunesのiPhoneバージョンを最新にしましょう、とやらでまたダウンロードが始まる。
その後、バックアップ中になり、フリーズか？ってくらい動かない。
最初の設定が自動でバックアップらしい。自動でバックアップを外すも、何かしてる。
終了しないのでUSBを外して強制ストップするよ。
その後無事に音楽を同期するも、iPhoneにミュージックアプリが入っておらず、曲が聴けず。
あ、そうだった。最初にいらないもの全部捨てたや。
捨てても簡単にアプリからDLできると思ってたけど標準アプリはなかなか見つけづらいらしい。
↓ぐぐるうちに見つけた。
「iPhone標準アプリの再インストールリンク集」ナイスだ。
http://bamka.info/iphone-basic-app

そして、無事にiTunesと同期できてiPhoneで音楽が聞けるようになり安堵したとき。
メールが鳴ったけど、なんだ、この音？
こんなデフォルトな着信音がなぜ？
はい、そうです。さっき同期したとき、以前入れた私が好きな着信音すべて消えたということ。
初歩的なミスに笑えない。ちっ・・(￣▽￣;)
また入れ直しかよ。

気分悪くなったのでジムに行くことにした。
今日は、筋トレをすごくがんばる予定だったのでこれ以上出るのが遅くなったら気分が削がれる。
ジムでは1時間20分、ものすごく集中して筋トレした。
iPod聴きながらの筋トレ、イケてる、集中できる、満足度高し。
さて、帰宅後、スマホいじりの続きをして、今、すべて終了したところでした。

おしまい。

ネックウォーマー 2017-01-06-Fri 16:16

寒くなったので、ものすごく役に立ってるんだって。

京都は寒いもんね。
久しぶりに行きたいな。。

でも。。
多分、行けないままになるだろう。。

梅の花 2017-01-04-Wed 08:18

1月2日は雨が降って冬らしかったけど、それ以外は春だね。
日中は、セーター1枚で外を歩ける陽気。
車外温度は16度。


大家さんちの梅が咲いてた。

「春だなあ」って思ったあとに「いや、まだ1月4日だった」と思い返したけど。
なんだ、この暖かさ。

さて、お正月休みも今日まで。
さすがに一昨日から体重が増えてきて、久しぶりに太った感じ。
最近47キロちょいだったから、1.5キロ増えて48.5キロ。
本当に久ーしぶりに重くなった。

キャロル・スターズ 2017-01-03-Tue 23:57

この冬はハウステンボスのキャロル・スターズにはまりました♡

キャロル・スターズは、男女8人のウクライナのダンスチーム。
11月終わりから、1月3日までハウステンボス、アムステルダム広場でショーが催されてた。
仮面舞踏会で踊るために行ったけど、キャロルに夢中になってしまった。

かっこいいのよ❤
そしてカワイイの❤
姉にその話したら、ウクライナ人って美女が多いらしい。
でも、美男子も多そうー。
その上ダンスすごく上手で、めちゃステキな笑顔で踊るから病みつき（笑）
ジムのスタジオより数倍楽しい♡

1月3日が千秋楽なので行ってきた。
踊ると暑くなるので、寒い夜に袖なしニット。



完全にホント、キャロル・スターズFAN♡