TRXでハムストリングを鍛える

TRXでハムストリングカール。
最初、ぜんぜんできなかったけど、少しまともにできるようになりました。
これ以上は、きれいなフォームでできないような気がするけど。
でも、がんばる♡
これするようになって、めっちゃ体幹できてきた。
姿勢が前よりよくなったし、股関節痛までなくなった。

明後日から海外ひとり旅にLet's　GO－－－なのですが、
旅行で2週間トレーニングできないのがすごく残念なんだよね。
TRXで積み重ねてきたものが、減る。笑

TRXメニューでは、このハムストリングカールが一番好き。
10回3セットしてます。
いつも楽しくて、ついやりすぎてどこかを悪くするのでやりすぎないように自重してます。

目標はきれいなフォームで、15回3セット。