インボディ測定

去年、10年前のカラダに戻そうと誓いました。

今年の目標は筋トレを10年前に戻す❤
体内成分を10年前に戻すって意味もありますが。
今のお仕事になって遅い時間からジム行くの面倒で去年1年はほんとにサボったけど、今年は30分でもいいから筋トレしようと奮起してがんばった結果。。

体脂肪、なんと「5%」


すごーい。
痩せたけどこんなに体脂肪が少ないなんて。
この奇跡的な一桁にうっとりよ。

さて
最近すこぶる調子が良いです。
体重が軽くなって、身体の動き具合も軽くなった❤
筋トレもコンスタントにしてたら、きつくなくなったし。
おまけにこの体脂肪率（笑）

かなり機嫌が良いのでした。



体脂肪率ですが。。

こんなに少ないわけないよね(笑)
だけど、この数字は機械がだしたものには違いない。。