アブローラー腹筋

昨日の夜、突然すごく暑かった。
暑いなーと思いながら、温度計見たら30.1度。
 30って❓　はじめ、温度じゃないと思った。
なぜ、突然こんなに熱帯夜もどきのむしむしした夜になったの❓

さて、この10日間くらい、朝アブローラーしてる。
たった5分間だけど。
いや、昨日今日は3分間。
20回して終わり。
それでも、してないよりすごくいい。
 
っていうか、この数日痩せてるから。

今朝は46.8キロ。