昨日のランニング

昨日は予定通り軽めにランニング

30分走るつもりでいたけど、甘いものが食べたくなった
お菓子類の買い置きはしないことにしてる
私にお菓子の買い置きという言葉はない
あれば絶対食べてしまう

で、昨夜は甘いのが食べたくなったので都市高速高架下を往復した後にスーパーで買い物して徒歩で帰るコースにした

そしたらたった20分でスーパー着。というわけだ

昨日のランニングは20分になりました

やっぱり20分くらいから、調子が上がってくるかなぁ
それに20分くらいから腹筋が上がってくる感じもする

20分だけだと、完全に不完全燃焼
ちょっと走ったけどさ、みたいな感想
運動した気分には程遠かった

また近いうちに走ろ～
走ると足も腹筋もスッキリ、すっきり


さて
私の体重、今月平均は完全に500㌘増えてる
増えてる割には、足も細いままだし、お腹も出てないから、あせってない

いいこっちゃ

あ、もしかして筋肉？　筋肉が増えたせいで体重増加？
なわけないな

明日は背中と上腕、腹筋の筋トレがんばろーっと
BC60だし、最後のミックスだし。楽しそうだ！