寒いけど美ジョガー！

今日は寒い。寒いけど今日はランニングの日。

先週、走るつもりが雨降り出して走れなかったので今日は1カ月ぶりのランニング。
でも走らなければ　日が空きすぎるのでがんばって走ってきました！
美jogger復活～

なんて書いてるけどまじ走る気持ち小さかった。
でもtwitterで走るってつぶやいてるし。。妙なプレッシャー？もあり走れたのでした。

外は雪が降るって天気予報で言ってるだけあって寒い寒い。
寒いっていうか冷たい。
身体は良いけど、顔と手が冷～～～たかった。
耳ジンジンしてきたし、相当冷えてたらしい。

今日は1か月ぶりのRUNだし、寒かったわりには足重くなかった。
なかなか良い感じで走れたと思う。
走る前はきついなー、とか寒いー、面倒ーって思うけど走り終わった後はいつも爽快。

ところで
道間違えて1時間半のRUN＆Workingで足の爪が痛くて痛くてたまらない‥って9月20日のブログに書いたんだけど、あの後、その足の爪赤青くなって下から新しい爪が生えてきてた。
そして今日その死んでしまった爪が全部剥がれたのでした。
爪の生え変わりは約3か月。らしい。うん。

そうだ。
私の左のテニス肘。
まだ治らなないと思ってたらいつのまにか治っていた。
もう普通に筋トレできる。
6月半ばから痛くなったから半年くらいで治った。
なかなかやるじゃん。私の肘。

そんな感じ。