謹賀新年2014

今年になりましたねー。

今年の目標は、まず
「体重を2年前に戻すこと」
2年前に比べると確実に1キロ増えてます。
どうやって減らすかは、未定。
だけど、今年こそは。。。
今年中にではなく、なるべく早く、そして1ヵ月痩せた体重をキープしよう。
だから、どうやって戻すのか？だけど、未定。。
多分、意識の問題なんですよね。
強く意識すればできるんですよ。

●　食べるのを我慢する⇒夜遅くに食べない。

●　食べ過ぎない⇒いつもいつもお腹いっぱい食べない。
そーそー
最近、いえこの数年、いつも食べたいだけ食べてますもん。
たまに努力して体重戻すけど、2週間しかキープできないしー。
この2つを守ればいい感じになると思います。

がんばろーっと。

あとは。。
いろいろありますが書きません。
これも、前からいつも思ってることですけど（笑）
やっぱり、大切なのは『いつも意識すること』ですけど。

がんばろーっと。

まあ、私らしくいこうと思います

年末年始は、いろいろ忙しく過ぎました。
今も忙しいです。
大したことしてないけど、忙しいのです（笑）
それに、最近、夜になると眠くなります。

ブログ書くのもつい面倒になりがちな最近。。

とりあえす、書いたけど中身無し。

そうそう
今日はジム始め。
BC58で汗を流してきました。
新年明けてすぐの3日にみんなとコンバットするのとっても楽しかった
いいなあ‥
ジムって。

おしまい。