火曜水曜ジム満喫日

火曜と水曜は楽しいジム日。

何でジムってこんなに楽しいんだろね。
ジムが楽しいというより、好みのスタジオがあってスタジオ前に筋トレを納得いく時間して、最後にストレッチをゆっくりするのが好きだ
特に水曜のジムでは、スタジオ終了後のストレッチが思う存分ゆっくりできる。
一人でゆ～っくりできるのがいぃ。その後のサウナでゆっくり。がまたくつろげる。

昨日は私のジムにコナミから6人遠征。私の右横にびっしりと並ばれ、レスミルズウェアを着た輩4人集団は迫力あったよん。
たまには、雰囲気変わって楽しいね。
いつか、うちのスタジオもあれくらい盛り上がれば楽しいけどなーと、思った。


さて
今日は山〇内エアロだったけど日曜日に走った後遺症で足の豆（パンプス豆ですね）が痛くなってエアロ中痛い。
昨日のコンバットでは足の付け根痛くて回し蹴りの時足が痛かった。昨日の二頭、三頭の筋トレのせいか何故か上半身のどこかがこわってる感もある。

そうなのでした。
一昨日のジョギングで次の日、その次の日、そして今日。とからだのあちこちで違和感を感じてる。
たまに走るとくるねー。けどこれは良いことじゃない？？
使われてない筋肉を使った！ということでは？さすがポジティブ発想（笑）

この筋肉、ジョギングでいつも使われてくるとまたカラダが締まりそうだ。
走りたい気分まんまん。

本気でめちゃくちゃはまったらどうしよ～