最近のジム通い

先週風邪をひいたせいで、1週間以上筋トレをさぼってしまいました。
風邪ひくとだるいし、治った後も運動意欲落ちてるし。
で、今週火曜日にコンバットしてて腕が細くなったような気がした。
いや、細くなってる。
見えない背中の筋肉も減ってる。
と思うと、急激に筋トレ意欲がわいて
『筋トレしなくては！スイッチ』が入って、筋トレしたくなります。
ということで木曜日は大胸筋と上腕三頭筋と足を。
今日金曜日は上腕二頭筋を。
明日は、背中みっちりと上腕部を軽くの予定。

でも、筋トレさぼった原因はもうひとつあります。
イントラの異動で金曜コンバットに行く気持ちが減った同時期に
土曜日の姉妹店でやってる上級エアロにはまってしまい、
ジム日ローテーションが崩れてしまったのです。

月曜　エアロマジック★　
火曜　BC60　★★★
金曜　BC45　★
土曜　BC45　★★★　
日曜　白石エアロ★★★
★三つは必須スタジオ。
火曜、土曜、日曜が必須ジム日だとバランス悪いんですけどね。

さて
先週火曜日は風邪で門田さんのBC60を休んでしまいました。
引き続き先週土曜日もBC遠征に行ったので門田さんのBC45が受けれず、
今週火曜日に10日ぶり、門コンを受けたんだけど
とっても楽しかったッ。
やっぱ　門田さんのコンバットは最高だ。。
んな感じ。

で、明日は忘年会なので夜ジムに行けない。
さらに日曜日は二日酔いでジムに行けないかもしれない。
二日酔いは避けたけど、でも飲んで騒ぎたい(苦笑）
なので、明日は朝10時半スタートの白石エアロを受けに行きます。

寝よう。。
明日は早起きだわ。。。