土曜日のジム

土曜日はジム漬けの日。

今日は昼から夜まで3本スタジオで、2週間前の朝から夜までの5本スタジオよりも楽ちんでした。

まず最初に昼すぎの「アシェ」　
ジム友と踊るアシェ、面白い。アシェスタイルでひらひらスカートはいて踊った。
こんな格好、ジムでなきゃできない。スタジオはまず恰好から。
そのうちジム友と海でBBQしながらアシェを踊りたい（笑）

その2時間半後「白石ダンスエアロ」
白石エアロは楽しい。
わたしのダンスセンスはいまいちですが、楽しいのが一番
 

 

その2時間弱後に今日最後の「BC」
今日の筋トレは足だけでした。
時間はあったけど、あまり運動しすぎると後日疲労がたまりすぎる。
3本だと、からだの負担が少なくて疲れない。3本までならいけるな。

でも、来週は今日の3本に姉妹店の白石エアロが入って、朝から夜までの4本スタジオ。
朝っぱらから白石エアロおっかけてきます。
がんばろ～。

さて、
体重。今のところ48キロちょっとで落ち着きました。
やったー。このまま、あと1週間キープしよう。

そして、
膝。今日3本のスタジオ中痛くならなかった。
やったー。大事をとってスタジオ後のお風呂では膝は温めず、水風呂で冷やしてます。

今のところイイ感じ。
7月はInbody測定するので、このまま体重維持、筋トレもさぼらずにジム通いしよう。

明日は「JIN」の最終回。
先週から日曜日が持ちどおしくて。。。早く観たーい（^_^）


え、〝LADY　GA GA”の名前って、QUEENの「Radio GA GA」からなのね。
知らなかった。
 
QUEENは偉大だもの
でも　当時、フレディ・マーキュリーって、きもいと言うか、何だろ、あの白タイツ、ステージでの歩き方何？ってとても強烈だった。でも、偉大なアーチストって、人がしないことをするよね。

それにしても　「JIN」がマジ楽しみ。
ドキドキする。

ここまでドラマにはまったのは「2000年の恋」以来？
安心するラストにしてほしい。