今日のBC

今日は祝日プログラムのBC60分に参加しました。
初っ端から古～いBC20代で、早い動きにどっぷり疲れました。

連続回し蹴りで足筋を大きく消耗しましたが、
現行のBC45の4曲目、5曲目で盛り返しました。
が、リカバリーでまたも消耗し、ムエタイでダメ出し的に疲れました。
元気とやる気はたくさんあったので声出しは楽しかった☆
体力より足の筋力が重かったって感じ。
クールダウンで、みんなと違う方向いてストレッチしてたのも気が付かずどうもBC45のクールダウンは、右向くか左向くかがわからない。
何回しても右？左？迷うダサい女でした。

色々書いてますが、めっちゃ楽しかったっ
 
さて、この1週間、筋トレ一部位一回ずつしかしてません。
アブも腰が痛いので今日で4日お休みしてます。
筋トレしなきゃなーと思います。
金曜から5日間連続ジム日だから、遅れた筋トレを取り戻す予定です。

体重はもとに戻りました。
やっぱ「飲むヨーグルト」が原因だと思います。
あれを飲んで1週間ずっと朝起きた時お腹がヘンだった。
あれは胃腸に異変をきたすので、買うのはやめようと思います。
買うならコップ一杯分の200mlパックでいいかな。
 
さてパソコンを買いました。
新しいパソコンは固まる心配がないので、そこが一番ウレシイです。
立ち上がりとシャットダウンは特に早くて、
「家計簿&健康管理Excel表」もサクサク動いて気分イイです。
前のは文字色変えるのすら遅かったから。。
ituneも安心して新しいバージョンを安心してDLできるからほっとします。
前のパソはメモリないから新しいバージョン入れるの怖かったのです。

おしまい。