今年のカラダ目標

今日から筋トレ初めにしようと思ってたけど、なんとなく、やっぱり、ジム風呂だけになりました。
うちのジムはお風呂だけは満点。温泉なので温まり方が違います。
冷えてた身体も芯まで温まるので、ゆっくり足のもみほぐしできました。
気持良かった。

筋トレ初めは明日から。
今年はコンスタントにがんばろっと思います。いえ、思うじゃなくて目標なのでやります。
大晦日、元旦とたくさん食べたけど、2日3日は野菜たくさんの料理にしたので、ジム風呂後の体重48キロだった。
まじで、野菜一緒に食べてたら太らない。
体重を47，8キロベースにするのも今年の目標なので、やります。

この力強い「やります！」の気持ち、12か月持ち続けるのはとても大変そうですね。
紙に書いて毎朝見えるところにはっておこう。
いえ、もうすでに机の前にはってます。
今年は再生の年ですもの（笑）

さて、先ほど「127時間」という映画を観ました。
大きな岩と岩壁に腕を挟まれた登山家が4日目に自分の腕を切り落として脱出するという実話ですが、そのシーン観てるとき、ここまで気持ち悪くなったの初めてと思えるくらい、胃がむかむかして車酔いでも起こしたような気分になった。
グロテクスなシーンはなかったのですが、リアリティさ出てたせいかな。
まだ、むかむかしてる。
映画の感想ですか？

　
「わたしだったら死んでる」

今年の目標はもうひとつあります。
アブローラー、一年通してやります。
特に腹筋をパキパキにしたいとか、そーんな高度な目標はもってないです。
お腹がしまって体幹が鍛えられれば十分。
アンニュイな目標なのよ。
やってれば、何かついてくるものです。

今年の目標
★体重47.8キロベース
★筋トレ、コンスタントに鍛えるべし
★アブローラー、コンスタントに鍛えるべし

目指すは10年前のカラダ