今日の会社ごはん 2015-07-10-Fri 10:40

今日の会社ごはん。


アンデスレッドのオリーブオイル焼き
ナスの煮浸し
玉子焼き、トマト
キュウリとミョウガとオクラのごまドレッシングサラダ

最近、ジャガイモのアンデスレッドにはまってて、実家でもらったのがなくなったから、わざわざ買った。
そして、ミョウガとナスが美味しい季節になった。

カロリー低いけど、お腹はいっぱい。
ジム前に食べるために塩サバおにぎりを作ってきたし、おやつはミスドかオフィスグリコのアイスクリームのどっちか。

一つくらいなら甘いの食べても良いと思う( 〃▽〃)

＜夜＞

結局、帰社時間直前にオフィスグリコのアイスクリームを食べて、ジムへ直行ー。
背中と胸と足の筋トレ後にバイク30分で体重とお腹まわり、上々の仕上がり♪
このまま、明日、明後日ジムはお休み。
明日は夜お出かけするけど、飲むだけで食べるのは抑えて、体重が増えなければ安心❤