スリムなまんま

7月終わりから落ちた体重。
1ヶ月半、キープしています。

スリムなまんま
今のところ。。

1ヶ月間はお菓子は少量でOK。食べたいと思わなかったの。
そして夜はお菓子や無駄なもの食べずにきてましたが。。
夜お腹空いても食べたい！って思わなかったの。
いつまでもその状態が続けばいいのですが。。

ある時期がくると、食欲が増してきます。
この二週間、お菓子、間食の量が徐々に増えて、加えて仕事が忙しく三連休は昼休みがとれずに机に座りっぱなし。
結果。
座りっぱなしと間食し過ぎで胃腸の調子が悪くなりました。
そろそろ、薬に頼ろうと思います。
自分で治すのは無理みたい。
昨日から体重が増えて、ブルーな気分。

そう言いながらも、ランチでお腹いっぱい。


今夜から、夜の食欲を我慢して、
明日から規則正しい食生活に戻そうと思います。

ちなみに体重は、ずっと47キロベースでたまに46キロ台に落ちる感じ。

そして今朝、

1ヶ月半ぶりに48キロでした。。。